Mycket bra tips. Har börjat med dricka vatten före maten. Vänta en timme med frukost innan jag äter på morgonen. Samt sluta äta efter sju på kvällar på vardagar. Ger resultat på vågen ! Så enkelt.

Riktigt bra handfasta och enkla tips att få in i vardagen.

Kanske har man hört det mesta, men tycker att boken ändå var givande och jag har följer vissa av dessa saker. Är roligt att läsa om hälsa då jag bryr mig mycket om den. Jag rekommenderar denna bok och den är ju inte heller megalång!

Bra tips

Egentligen inget nytt. Bra uppläsare!

Budskapen är korta och konkreta.

Enkla och bra tips på att förbättra sin hälsa. Tänker att ja de kan jag göra varje gång ett nytt tips kom. Så nu måste jag nog lyssna om och skriva ner dom olika tipsen och börja med ett tips till jag tycker att det här kan funka i vardagen.Uppläsaren har bra röst.

Very inspiring

Han är min guru och bäst på att inspirera till hälsosam livsstil. Kommer att köpa boken och följa den slavisk.

Den gav mig information och tips för bättre hälsa