Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Varför har ingen berättat det här för mig?

173 Recensioner

4.1

Längd
7T 19min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!

Julie Smith – klinisk psykolog och superstjärna på socialamedier – presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.

Oavsett vad du brottas med – stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg – kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.

I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.

Ta del av figurer och referenser via följande länk: https://tukanforlag.se/authors/julie-smith/

© 2023 Tukan förlag (Ljudbok): 9789180378253
© 2023 Tukan förlag (E-bok): 9789180376891

Översättare: Catharina Andersson

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 januari 2023
E-bok: 16 januari 2023

Andra gillade också ...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  4. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  5. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  6. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  7. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  8. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
  9. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  11. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  14. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  15. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
  16. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  17. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  18. Tänk som en munk Jay Shetty
  19. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  20. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  21. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  22. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  23. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  26. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  27. Handbok i biohacking Martina Johansson
  28. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  29. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  30. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  31. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  32. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  33. Tills alla dör Diamant Salihu
  34. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  35. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  36. Att växa genom möten Kay Pollak

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet