Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

36 Recensioner

4.2

Längd
7T 21min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

36 Recensioner

4.2

Längd
7T 21min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Andra gillade också ...

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Cover for Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

Betyg och recensioner

Samlade recensioner

4.2

Helhetsbetyg baserat på 36 betyg

Andra beskrev boken så här:

  • Informativ

  • Tankeväckande

  • Motiverande

Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.

Mest populära

Visar 6 av 36

  • Jane

    27 maj 2024

    Informativ
    Motiverande

    En mycket bra bok att läsa om man lider av ångest

  • Lioudmila

    29 mars 2024

    Nyttig men lite tjatig.

  • Britt-Marie

    24 apr. 2024

    Informativ
    Tankeväckande
    Inspirerande

    Boken var mycket bra. Jag tänker läsa / lyssna till den åtminstone en gång till. Och då vara mer eftertänksam. K

  • Viktoria

    23 apr. 2024

    Metoden som beskrivs låter riktigt vettig och bra! Stör mig dock på att alla personer vars problem beskrivs är så välanpassade och på hela det villa-vovve-volvo-medelklassiga tilltalet. Metoden kan säkert också fungera för dem vars ångest tvingat dem ut genom maskorna i det skyddsnät som författaren tycks ta för givet när hon talar om sin praktik och sina klienter, men jag saknar de personernas röster. Av den anledningen blir det fyra stjärnor. Fem för metoden i sig, men bara två och en halv för exemplen och klientbeskrivningarna. Hursomhelst en mycket läs-/hörvärd bok för alla som brottas med ångest. Otroligt befriande att inte behöva höra talas om ännu en misslyckad kamp-strategi som en ska tvinga sig att göra för att hantera ångesten, utan att istället få höra om hur en kan göra ungefär tvärtom mot allt en lärt sig (som inte fungerade). Rekommenderas.

  • Maybritt

    23 maj 2024

    Informativ
    Motiverande
    Smart
    Bladvändare
    Inspirerande

    Mycket bra bok. Gav mig insikter och viktig information. Trösterik och hoppfull. Det finns en väg ut. Gav mig tilltro till psykets egen förmåga att läka och inse att jag själv med mina tankar vidmakthållit ångesten så länge. Den här boken hade jag behövt för många år sen. Mycket bra uppläsare.

  • Mimmin och Mamman

    11 apr. 2024

    Informativ
    Tankeväckande
    Inspirerande

    Intressant, lättläst bok om ett i grunden tungt ämne som gav nya perspektiv. Relevant forskning och tydliga klientexempel. Kan kännas något upprepande, men kan väl ha sina poänger. Intressant även hur man arbetar i kliniken och vad en kan göra själv.