Nyttig men lite tjatig.

Boken var mycket bra. Jag tänker läsa / lyssna till den åtminstone en gång till. Och då vara mer eftertänksam. K

Metoden som beskrivs låter riktigt vettig och bra! Stör mig dock på att alla personer vars problem beskrivs är så välanpassade och på hela det villa-vovve-volvo-medelklassiga tilltalet. Metoden kan säkert också fungera för dem vars ångest tvingat dem ut genom maskorna i det skyddsnät som författaren tycks ta för givet när hon talar om sin praktik och sina klienter, men jag saknar de personernas röster. Av den anledningen blir det fyra stjärnor. Fem för metoden i sig, men bara två och en halv för exemplen och klientbeskrivningarna. Hursomhelst en mycket läs-/hörvärd bok för alla som brottas med ångest. Otroligt befriande att inte behöva höra talas om ännu en misslyckad kamp-strategi som en ska tvinga sig att göra för att hantera ångesten, utan att istället få höra om hur en kan göra ungefär tvärtom mot allt en lärt sig (som inte fungerade). Rekommenderas.

Intressant, lättläst bok om ett i grunden tungt ämne som gav nya perspektiv. Relevant forskning och tydliga klientexempel. Kan kännas något upprepande, men kan väl ha sina poänger. Intressant även hur man arbetar i kliniken och vad en kan göra själv.