Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta
- Av
- Med
- Förlag
- 45 Recensioner
3.8
- Längd
- 5T 34min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Stressi aiheuttaa jopa 95 % kaikista sairauksista, hankaloittaa ihmissuhteita, uuvuttaa ja voi tuntua jopa murskaavalta. Usein hyväksymme nämä tosiasiat voimattomina.
Entä jos voisit vaikuttaa stressitasoosi merkittävästi? Tämän kirjan avulla löydät suurimman syyn stressiisi ja opit helpon työkalun sen hallintaan. Poistamalla stressin aiheuttajan pääset ongelmasta pysyvästi eroon, eikä sinun tarvitse enää lievittää oireita. Inspiraationa toimivat suomalaisten ihmisten tarinat stressin selättämisestä omatoimisesti.
Stressin laskiessa tapahtuu ihania asioita: ihmissuhteet kohenevat, terveys paranee, elämänilo kasvaa, myötätunto itseä ja toisia kohtaan lisääntyy ja elämä tuntuu merkityksellisemmältä. Kun stressikupla puhkeaa, matka ahdistuksesta hyvään oloon voi alkaa.
© 2021 Viisas elämä (Ljudbok): 9789522609670
Utgivningsdatum
Ljudbok: 10 februari 2021
Andra gillade också ...
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
- Rakastu elämääsi!: 7 viikon kiitollisuusohjelma Marika Borg
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Ole tässä hetkessä: Arjen läsnäolon taito Marja Heinonen
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
- Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Herkkyys voimavaraksi: Tietoa erityisherkille ja heitä kohtaaville Janna Satri
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Levollisuuden kirja Tommy Hellsten
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Ajan takaa: Kauemmas katsomisen taidosta Tommy Hellsten
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Elämän paradoksit: Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Intuitio3: Yhteys mahdottoman ratkaisuun Asta Raami
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Osalliseksi onnellisuudesta Jouni Luukkala
- Kuka hallitsee mieltäsi?: Mielikuvien hyödyntämisen kirja Jarmo Liukkonen
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen Malla Rautaparta
- Omassa voimassa: Tarinoita aidosta sisäisestä voimasta Elina Jaatinen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Ett evigt mörker Mikael Ressem
3.9 - Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Rädslans labyrint Anna Jansson4.1
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Ond kemi (Röd hämnd 4) Nis Jakob4.2
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Albinon Pascal Engman4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger3.3
- Skönheten och mördaren Jesper Ersgård4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadErbjudandet gäller till 31 Augusti
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
