Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle
- Av
- Med
- Förlag
- 215 Recensioner
4.1
- Längd
- 5T 23min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.
”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.
Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?
© 2022 Otava (Ljudbok): 9789511442400
© 2022 Otava (E-bok): 9789511442394
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 augusti 2022
E-bok: 23 augusti 2022
Andra gillade också ...
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD Karita Palomäki
- Äitihaava – tyttären raskas perintö Katri Syvärinen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Kehorentoutusmeditaatio 5 min Hidasta elämää
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai
4.2 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Livvakten Dag Öhrlund3.8
- Den högra handen Peter Nyström4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Läkarens änka Daniel Hurst3.8
- Benådaren Viveca Sten4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
