Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle
- Av
- Med
- Förlag
- 215 Recensioner
4.1
- Längd
- 5T 23min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.
”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin. Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.
Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?
© 2022 Otava (Ljudbok): 9789511442400
© 2022 Otava (E-bok): 9789511442394
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 augusti 2022
E-bok: 23 augusti 2022
Andra gillade också ...
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
- Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Uskalla tuntea Heli Mäkelä
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Tunnetartunta Anna Peltola
- Ole tässä hetkessä: Arjen läsnäolon taito Marja Heinonen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Pieni rohkaisukirja: Luo omannäköinen elämä Peppiina Meronen
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Mellan samma väggar Jojo Moyes
3.9 - Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- När döda talar Jonas Moström3.7
- Ulven Johan Kant3.9
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Albinon Pascal Engman4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
