Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin
- Av
- Med
- Förlag
- 132 betyg
4
- Längd
- 10tim 5min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous ilmestyi vuonna 2018 ja siitä tuli välittömästi myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä. Borelius jatkaa nyt inspiroivaa matkaansa ja tiedon metsästämistä ymmärtääkseen, miten hiljainen tulehdus voi vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Uudet polut johtavat hänet uraauurtavien tutkimusten äärelle. Hänen tiensä vie mm. Walesiin hiljaisuusretriittiin, Japaniin Okinawan saarelle, jossa asuvat maailman pitkäikäisimmät ihmiset, ja Kaliforniaan palkitun pinot noir -viininviljelijän luo. Borelius kertoo kirjassa, miten tulehdusta ehkäisevän elämäntavan voi vakiinnuttaa osaksi omaa arkeaan ja miten voi löytää tasapainon hyvään elämään. Kirjassa on runsaasti reseptejä ja treenivinkkejä, paljon neuvoja alkuun pääsemiseksi ja käytännöllinen viikko-ohjelma. BLISS saa sinut voimaan paremmin!
© 2020 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789177193227
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150762839
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 februari 2020
E-bok: 2 januari 2020
Andra gillade också ...
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Rasvoilla parempaa terveyttä Pirjo Saarnia
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen Taija Somppi
- Pimeydessä kajastava valo: Trauman jälkeinen kasvu Johanna Huhtamäki
- Mindfulness työssä: tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
- Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Intuitio3: Yhteys mahdottoman ratkaisuun Asta Raami
- Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä Anna-Mari Aronen
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Kuka hallitsee mieltäsi?: Mielikuvien hyödyntämisen kirja Jarmo Liukkonen
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Rakastu elämääsi!: 7 viikon kiitollisuusohjelma Marika Borg
- Lahja: Miten nauttia elämästä ja nähdä ihmeitä kaikkialla Stefanos Xenakis
- Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
- Kohti arvoistasi: Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin Arto Pietikäinen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen Malla Rautaparta
- Riittävän hyvä: Selviytymisopas työelämään Aurora Airaskorpi
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Parantava ruoka: Tietoa ravitsemuksesta, vitaliteetista ja terveydestä Taija Somppi
- The Secret. Suurin salaisuus Rhonda Byrne
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Vaurauden salaisuus: Työ, raha, rakkaus ja ihmeet Marianne Williamson
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin Hanna Gillving
- Mielen taito: Vapauta ajatuksia - kehitä tunteita Juhani Laakso
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Hyvän elämän opas: Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa Päivi Kannisto
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle Karita Tykkä
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
- Omassa voimassa: Tarinoita aidosta sisäisestä voimasta Elina Jaatinen
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus
- Isosti ajattelemisen taika ja unelmien elämä David J. Schwartz
- Herkkyys voimavaraksi: Tietoa erityisherkille ja heitä kohtaaville Janna Satri
- Parantavat rasvat Taija Somppi
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Opi Meditoimaan Helena Lindblom
- Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja Jaana Hautala
- Myötätunnon mullistava voima Frank Martela
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Onnellisuuden jooga Taavi Kassila
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Paranemisen taito: Kuinka löydän sisäisen viisauden ja itsehoidon voimavarat Bernie S. Siegel
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Buddhan hipaisu: Harjoituksia hereilläoloon Monika Luukkonen
- Selkäkipu ja mielen voima Jerry Ketola
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Tehokas ajankäyttö - Vähemmän stressiä, enemmän tuloksia Iina Rytikangas
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen Riku Aalto
- Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen
- Nattankare Kristina Ohlsson
4.1 - Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- En dold skönhet Lucinda Riley4.3
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- De som ska dö - Del 1 Christian Frost2.2
- Kannibalen Alexandra-Therese Keining4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Mordet på Henrik Lars Olof Lampers3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Konstnären Dag Öhrlund4.1
- Tårarnas dal Gustaf Lundskog4.2
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld4.5
- Mörkret faller över skogen Mons Kallentoft3.6
- Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
