Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Vägen till att leda mig själv

1716 Recensioner

4.2

Längd
4T
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

TANKAR OCH VERKTYG SOM HJÄLPT MIG ATT HANTERA STRESS OCH ORO

”Du får inte må så här. Din stress och oro är alldeles för hög. Du kan bli sjuk!” sa min storasyster med bestämd ton. Där och då bestämde jag mig för att det fick räcka nu.

I denna bok delar jag med mig av mina personliga erfarenheter kring hur vi kan bygga självkänsla och bli en bättre ledare i oss själva. Allt för att minska stressen på jobbet, i relationen, ja, i hela livet. Flera utbildningar inom coachande ledarskap har gett mig många nya insikter. Det här är tankar, verktyg och kunskap som hjälpt mig. Kanske väcker jag en nyfikenhet hos dig om vad du vill göra för att må ännu bättre?

Jag börjar, det börjar med mig, och jag tar fullt ansvar för det.

*** KRISTIN KASPERSEN är en av landets mest folkkära tv-profiler och har arbetat som programledare sedan 1992. Hon är också en populär föreläsare och har skrivit flera böcker om hälsa, kost och träning, bland andra Stark i kropp och själ (2013), Good food (2015) och Good morning (2017). Både senaste boken Tacksamhet (2019) och Vägen till att leda mig själv är rikt illustrerade med Kristins egna fotografier.

© 2020 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789177190707

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 december 2020

Andra gillade också ...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  3. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  4. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  5. Så in i själen Agneta Sjödin
  6. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  7. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  8. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  9. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  10. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  11. Läk dig själv Nicole LePera
  12. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  13. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  14. Din väg till lyckan Orage Forlag
  15. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  16. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
  17. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  18. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  19. Maria: En kvinnlig komikers dagbok Mia Skäringer
  20. Berätta aldrig det här Frida Boisen
  21. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  22. Räkna hjärtslag Katarina Widholm
  23. Offermakaren Viveca Sten
  24. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  25. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  26. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  27. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  28. Jag är inte död Erik Engelv
  29. Andra kvinnors liv Jojo Moyes

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet