Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Name: Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
Rating: 4 (1511 reviews)
ISBN: 9789178872541

1511 Recensioner: 4
Längd: 6T 2min
Språk: Svenska
Format
Kategori: Fakta

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 december 2020
E-bok: 25 januari 2021

Taggar

Prova 7 dagar gratis

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

1511 Recensioner: 4
Längd: 6T 2min
Språk: Svenska
Format
Kategori: Fakta

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 december 2020
E-bok: 25 januari 2021

Taggar

Betyg och recensioner

Samlade recensioner

4

Helhetsbetyg baserat på 1511 betyg

Andra beskrev boken så här:

Informativ
Motiverande
Inspirerande

Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.

Mest populära

Visar 10 av 1511

Isabelle
30 dec. 2020
Inget nyskapande eller särskilt speciellt med boken. Är en enkel guide för nybörjare men om man läst några böcker om ämnen finns det ingenting att hämta ur boken.
Ulf
7 jan. 2021
Äntligen en bok om hälsa och välmående där författaren inte är ”köpt” av någon speciell diet eller rörelse.Mycket bra 👍
Anna
31 dec. 2020
Verkligen en av de bästa böcker jag läst inom detta område. Motiverande och bra upplägg samt förtroendeingivande. Kan varmt rekommendera denna bok. Sammanfattar verkligen de områden som är grunden för god och bra hälsa. Mvh Anna
Åsa
1 jan. 2021
Inget nytt, utan väldigt allmängiltiga råd. Om man är intresserad av hälsa så har man redan hört allt detta. Det som är behållningen är att det aldrig skadar att få saker upprepade.
Johan
2 feb. 2021
Hört allt förut!!!
Lioudmila
2 jan. 2021
GAMLA SANNINGAR!.MIN MORMORS RÅD om ATT RÖRA SIG OCH ÄTA ALLT I LAGOM MÄNGD VERKAR VARA AKTUELLT SOM ALDRIG. HON VAR INTE ENS LÄKARE!
Naima
2 jan. 2021
Väldig bra !!
Martin
16 apr. 2021
Tyvärr så kanske de som behöver det mest inte lyssnar på detta...
Kristina
30 dec. 2020
Akademiskt korrekt.
Maria
20 jan. 2021
Ett tips, sänk hastighet. Han läser väldigt fort, om än tydligt, och kan kännas stressigt att ta in all Info. Har bara börjat lyssna.