Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Av
- Med
- Förlag
- 484 betyg
4.3
- Längd
- 7T 42min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178870974
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 mars 2021
E-bok: 8 mars 2021
Andra gillade också ...
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Dottern och vårfloden Karin Härjegård4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
