Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
1554 Recensioner

3.8

Längd
3T 17min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.

© 2012 Piratförlaget (Ljudbok): 9789164232854
© 2012 Piratförlaget (E-bok): 9789164241900

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 september 2012
E-bok: 1 januari 2012

Andra gillade också ...

  1. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  2. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  3. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  4. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  5. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  6. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  7. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  8. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  9. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  10. Jag är Zlatan Ibrahimovic : min historia David Lagercrantz
  11. En man som heter Ove Fredrik Backman
  12. Glada hälsningar från Missångerträsk Martina Haag
  13. Martina-koden Martina Haag
  14. Fånge i Hundpalatset Martina Haag
  15. Himlen är alltid högre Jonas Moström
  16. Min mormor hälsar och säger förlåt Fredrik Backman
  17. Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
  18. Ett litet snedsprång Denise Rudberg
  19. Dyngkåt och hur helig som helst Mia Skäringer
  20. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  21. Björnstad Fredrik Backman
  22. Den du inte ser Mari Jungstedt
  23. Isprinsessan Camilla Läckberg
  24. Ett oemotståndligt förslag Birgitta Bergin
  25. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  26. Vecka 36 Sofie Sarenbrant
  27. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  28. En nästan vanlig man Dan Buthler
  29. Prästens lilla flicka Susan Casserfelt
  30. Märkta för livet Emelie Schepp
  31. Det fördolda Hans Rosenfeldt
  32. Glöm mig Alex Schulman
  33. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  34. Elva år i fångenskap Michelle Knight
  35. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  36. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  37. Avig Maria Mia Skäringer
  38. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  39. Vila i frid Sofie Sarenbrant
  40. Bakom stängda dörrar B.A. Paris
  41. Sly Sara Strömberg
  42. Flickan under jorden Elly Griffiths
  43. In i minsta detalj Kristin Emilsson
  44. Det lilla bageriet på strandpromenaden Jenny Colgan
  45. Ensamma hjärtan och hemlösa hundar Lucy Dillon
  46. Livet efter dig Jojo Moyes

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet