Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid

561 Recensioner

3.9

Längd
3T 50min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är något vi alla gör lite till mans. Värre är det om du gång efter gång skjuter upp viktiga och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande uppgifter trots att du vet att det kommer bita dig i svansen. Du känner pressen men väljer ändå att göra något annat, som att skriva en att göra-lista eller dammsuga.

Den här boken hjälper dig att få bukt med ditt uppskjutarbeteende, även kallat prokrastinering. Det är ett komplext psykologiskt fenomen som har att göra med att hjärnan spelar oss spratt när vi ska prioritera våra uppgifter.

Att ha svårt att påbörja eller avsluta en uppgift, fast det står mycket på spel, skapar surdegar som vi inte mår bra av. Vi känner oss stressade, får ångest och allmänt svårt att lyckas på jobbet och i det privata. Med den här boken får du de insikter och verktyg du behöver för att vända på detta beteende och få dina uppgifter gjorda i tid.

DOROTEA PETTERSSON är tidscoach, föreläsare och författare. Hon hjälper människor att få ut mer av sin tid. Dorotea har tidigare gett ut böckerna '5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil' och 'Tid för te. Fokus. Sinnesro. Kreativitet'.

© 2018 Storyside (Ljudbok): 9789177916284
© 2019 Polaris Fakta (E-bok): 9789188743619

Utgivningsdatum

Ljudbok: 11 januari 2018
E-bok: 1 januari 2019

Andra gillade också ...

  1. Bemötandekoden Lena Skogholm
  2. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  3. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  4. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  6. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  7. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  8. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  9. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  10. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  11. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  12. Sparskolan 1. Vägen mot drömekonomin Johanna Kull
  13. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  14. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  15. Läk dig själv Nicole LePera
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Aktier - 3 steg till ekonomiskt oberoende Ola Lauritzson
  18. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  19. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  20. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  21. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  22. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  23. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  24. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  25. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  26. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  27. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  28. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  29. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  30. Hemligheten Dan Josefsson
  31. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  32. Ut ur ekorrhjulet: så blir du också ekonomiskt fri Oskar Lindberg
  33. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  34. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  35. Att växa genom möten Kay Pollak
  36. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  37. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  38. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  39. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  40. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  41. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  42. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  43. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  44. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  45. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  46. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet