Muskulär vila 2 Provlyssna

Muskulär vila 2

Muskulär vila 2

Författare:
Freddie Roth
Uppläsare:
Freddie Roth
Ljudbok

Det här programmet är en fortsättning på muskulär vila 1

Här fortsätter du att slappna av i kroppens alla muskler - för att känna skillnaden i att vara spänd och totalt avslappnad. När du systematiskt går igenom kroppen under några veckor så lär sig kroppen vad avslappning är. Detta medför att en lägre grundspänning automatiseras och finns där utan att du behöver tänka på det. Du mår, fungerar och presterar bättre samtidigt som du spar energi.

Du kan med fördel lyssna på detta program i 14 dagar innan du fortsätter till nästa del Mental Vila 1

Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och ans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.

Språk:
Svenska
Originaltitel:
Muskulär vila 2

Mer info om ljudboken

Förlag:
Mindboozt Publications
Utgiven:
2018-05-04
Längd:
11min
ISBN:
9789188739315

Liknande böcker