224 Recensioner
3.92
Språk
Svenska
Kategori
Personlig Utveckling
Längd
5T 40min

Reload : så blir du återhämtningssmart

Författare: Henrik Fexeus, Catharina Enblad Uppläsare: Henrik Fexeus, Catharina Enblad Ljudbok

Den första praktiska handboken om återhämtning!

Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.

© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok) ISBN: 9789178274406 Originaltitel: Reload

Upptäck mer av