Kitabın dili güzel ve akıcı. Ama konuya aşina olan biri için pek fazla yeni bilgi vermiyor.

Buradaki önerileri 8 aydır uygulayan biri olarak (kurubaklagil kısmı hariç, tüketiyorum) sayamayacağım kadar faydasını gördüğümü söylemek isterim.Benim için mucizeler yarattı. Tansiyon,obezite,diyabet,beyin sisi, epilepsi,ve bir çok hastalığı olan herkese buradaki tavsiyeleri anlatmak isterdim.Arkadaşlarımın da okuması için alacağım bir kitap oldu benim için.

Güzel bir içerik, güzel bir seslendirme.

Net ve faydalı.

Alican hocama teşekkürler, kitaplarının devamını bekliyoruz

Aralıklı Oruç kilo vermek isteyenler için harika bir teknik aynı zamanda sağlık açısından da harika ilk başta zorlansanız bile sonrası düzeni alışıyorsunuz mutlaka tavsiye ederim aralıklı oruç candır

Aralıklı oruca yeni başlayanlar için güzel bir kitap.

çok beğendim

Alican Hocamı, yıllardır sosyal medyadan takip ediyorum. Bizler için kaleme aldığı kitabı da oldukça anlaşılır, motive edici, eksik ve yanlış bilgilerimi düzeltmeme yardımcı oldu. Ama en güzel şey de şu “diyet” işini sağlıklı yaşam olarak kafamda değiştirmemi sağladı. Bu sayede gözümde büyütmeden, ruhuma yük sürdürülebilirliğini sağlıyorum. İyi ki varsınız, bilginize emeğinize sağlık

Çok güzel bilgiler içeren bir kitap. Yanlış bilinen doğruları da düzeltmiş. Okuyup hayatınızda uygulamanız da gayet mümkün. Bir doktor olarak konuya zaten ilgiliydim ama hem keyifle okudum hem de yeni bilgiler öğrendim