Hyvä elämä: Rakkaudella, Karita Karita Tykkä
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Elämäsi kunnossa
- Kirjailija
- Kustantaja
- 156 Arviota
3.1
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Motivoiva valmentaja Martina Aitolehti takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi. Säännöllisesti kymmeniä tuhansia liikkujia ja elämäntapamuutoksen tekijöitä valmentaja Martina jakaa valmennusoppejaan nyt myös odotettuna kirjana.
Elämäsi kunnossa on kirja, jonka avulla opit hallitsemaan paremmin elämääsi. Liikuntarutiinit, riittävän lepo ja arkiaktiivisuus sekä ravitseva, monipuolinen ruokafilosofia ovat avaimet parempaan oloon ja elämän kuntoon!
Hyvän ja tasapainoisen ruokarytmin takana ovat rutiinit ja helppous. Syömisen ei pidä aiheuttaa minkäänlaista stressiä, nälkää ei saa nähdä ja ruoan pitää maistua.
Martina Aitolehti on kahden lapsen äiti, inspiroiva valmentaja ja värikäs mediapersoona. Martinan supersuositut valmennukset ovat liikuttaneet ja auttaneet tuhansia ja tuhansia ihmisiä.
Taru Schroderus on toimittaja, kirjailija ja kokenut viestintäalan ammattilainen.
© 2020 Trainer4You (E-kirja): 9789523501553
Julkaisupäivä
E-kirja: 21. huhtikuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Valon antajat: Kiitä unelmasi todeksi Vappu Pimiä
- Keto Kickstart - Keto reseptejä: Polta rasvaa ja pudota painoa nopeasti ja turvallisesti Risto Lahti
- Vartti riittää Anna Saivosalmi
- Supermarket survival: Rakkaudesta ruokaan ja hyvinvointiin Olli Posti
- Uuteen nousuun: Löydä energisempi elämä Jenny Belitz-Henriksson
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Someriippuvuus Anna Perho
- Irti makeanhimosta Pirjo Saarnia
- Jenkkakahvoista tiimalasiksi Maikki Marjaniemi
- Sinä pystyt Nanna Karalahti
- Nauti työstäsi!: Naisen voimakirja työelämään Sanna Fäldt
- Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi Ripsa Koskinen-Papunen
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Itse tehty: Opas omannäköiseen työelämään Sara Parikka
- Sano kyllä!: Miten saada reippaudella suhteetonta etua työelämässä ja muussakin elämässä Lotta Backlund
- Hyvinvoiva nainen Pippa Laukka
- Tunnista tyyppisi: Löydä itsesi ja muiden parhaat puolet Minna Oulasmaa
- Keto Kickstart - Keto Vege: Ketogeeninen ruokavalio kasvissyöjille Risto Lahti
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Antisäätäjä: Fiksun ajankäyttäjän opas Anna Perho
- Suorat sanat: Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin? Anna Perho
- Tunnesyöminen: Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan Maare Kauppinen
- You Are a Badass: Lopeta itsesi vähättely ja elä täysillä Jen Sincero
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Luonnollisesti paras Pippa Laukka
- Lujasti lempeä Maaret Kallio
- Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
- Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin Hanna Gillving
- Jutan voimakirja Jutta Gustafsberg
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Herkäksi syntynyt lapsi Elisabeth Nordeng
- Äitipeli Tara Lange
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Erityisherkkä ihminen Elaine N. Aron
- Sekaisin LOVEsta − Rakkaustieteen käsikirja Emilia Vuorisalmi
- Hyvän olon kuningatar Elisa Mattila
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Herkäksi syntynyt Elisabeth Nordeng
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Painotohtori: Pudota painoa pysyvästi André Heikius
- Tunnista vahvuutesi ja menesty Satu Uusiautti
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen
4.1 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir3.5
- Hassu juttu Emily Henry4
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Rakel Satu Rämö4.1
- Perintö ja anteeksianto Aud Midtsund4.2
- Vanhainkodin arvoitus Julia Chapman3.8
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
