Astu tarinoiden maailmaan
4.8
7 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360951
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
4.8
7 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360951
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Suomi
Suomi