
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Juoksukoulu: 7. Ruokavalio
- Kirjailija:
- Saija Huhtiniemi
- Lukija:
- Saija Huhtiniemi
Äänikirja
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
- 170 Arviot
- 4.74
- Sarja
- Osa 7 / 20
- Kieli
- Suomi
- Kategoria
- Hyvinvointi & elämäntaito
- Pituus
- 30M
Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja) ISBN: 9789180360951
Alkuperäisotsikko: Juoksukoulu
Lisää tarinoita aiheesta
Saattaisit pitää myös näistä


Storytel nyt kesähintaan
Nauti ääni- ja e-kirjoista missä ja milloin haluat. Nyt ensimmäiset 4 kuukautta -50%