Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askelSaija Huhtiniemi
Juoksukoulu: 7. Ruokavalio
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 257 Arviota
4.7
- Sarja
7 of 20
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360951
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Juoksukoulu: 7. Ruokavalio
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 257 Arviota
4.7
- Sarja
7 of 20
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360951
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaaSaija Huhtiniemi
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnallaAnders Hansen
- Hyvän historia: Ihmiskunta uudessa valossaRutger Bregman
- Saatan olla väärässäBjörn Natthiko Lindeblad
- Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäEeva Kolu
- Tauko: Jolloin luovuin vaateostoksista vuodeksi ja pilasin tahallaan elämäniLaura Friman
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseenEckhart Tolle
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämäFrank Martela
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
4.7
Arviot perustuu 257 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 9/257
Sanna
22. syysk. 2021
InnostavaIhan huippu juoksukoulu, tuleehan tähän jatko-osa, tuleehan 🤩
Henna
30. elok. 2021
Ajatuksia herättäväKoukuttavaViisasTosi hyvä kirja🤩
Jean
17. elok. 2023
InspiroivaInnostavaTykkään näistä askelfrekvenssi jaksoista. Juoksen tämän varmasti uudestaan. Hyviä vinkkejä jälleen. Mukavan sykkeitä nostava jakso.😎👍💪
Elli
21. lokak. 2021
InnostavaTulikin teemaan sopien todennettua, että ei kannata lähteä lenkille liian pian ruuan jälkeen.
Sari
30. lokak. 2021
InspiroivaInnostavaInformatiivinenInnostava ja myönteinen tyyli. Kiitos!
Jenny
14. huhtik. 2022
InspiroivaInnostavaAjatuksia herättäväKoukuttavaHuippu juoksukoulu ja huippu valmentaja!
Mailis
2. toukok. 2022
InnostavaAjatuksia herättäväViisasTajunnanräjäyttäväIhanan innostava.
Pasi
26. jouluk. 2021
InnostavaAjatuksia herättäväHyvää asiaa treenaamista
Salla
19. lokak. 2021
InspiroivaInnostavaKoukuttava🤩
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
