Hengitys Jenny Jakkila
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 545 Arviota
3.5
- Sarja
3 of 33
- Pituus
- 15M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi.
Ohjaus: Pequ Nieminen
© 2019 Storyside (Äänikirja): 9789179216702
Julkaisupäivä
Äänikirja: 31. toukokuuta 2019
Saattaisit pitää myös näistä
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Lujasti lempeä Maaret Kallio
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Valon antajat: Kiitä unelmasi todeksi Vappu Pimiä
- Hyvä elämä: Rakkaudella, Karita Karita Tykkä
- Toisinpäin Maria Veitola
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Syvällinen kosketushetki parille Mitra Vasara
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Kehomeditaatio - 30 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä Kathryn Nicolai
- Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Vapaudu huolista: Löydä elämänilo mindfulnessin avulla Sanna Mämmi
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Topi Kale Puonti4.3
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.9
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
