Een steekje los: Leven met angst

310 beoordelingen: 4.5
Serie: 4 of 7
Lengte: 6uur 6min
Taal: Nederlands
Format
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’

Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.

Publicatiedatum

Luisterboek: 14 september 2021

Een steekje los: Leven met angst

310 beoordelingen: 4.5
Serie: 4 of 7
Lengte: 6uur 6min
Taal: Nederlands
Format
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’

Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.

Publicatiedatum

Luisterboek: 14 september 2021

Beoordelingen

Algemene beoordeling

4.5

Gebaseerd op 310 beoordelingen

Anderen beschrijven dit verhaal als

Informatief
Inspirerend
Zet aan tot denken

Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.

Populairste beoordelingen

10 van 310 beoordelingen

Lin
12 nov. 2021
Zet aan tot denken
Inspirerend
Informatief
Prachtig geschreven en voorgelezen. Geluisterd met een lach en een traan.
M
6 jan. 2022
Motiverend
Een boek waar je echt wat aan hebt .
Dolores
6 feb. 2022
Inspirerend
Informatief
Vermakelijk
Zeker van genoten! Ik heb veel meer over paniekstoornissen geleerd. Ondanks dat ik dat zelf niet heb (werd wel lang vermoed) heb ik er zeker dingen uit kunnen halen die toepassen op mijn eigen leven en kan ik me beter in het hoofd van iemand met een paniekstoornis verplaatsen!
Thalia
5 nov. 2021
Hartverwarmend
Heel herkenbaar thema, kwetsbaar en met humor door Iris beschreven ❤️ In 1 ruk uitgeluisterd, absolute aanrader!
Stijn
13 jan. 2022
Pageturner
Mooi geschreven
Jitske
27 jan. 2022
Zet aan tot denken
Motiverend
Informatief
Vermakelijk
Grappig
Als je zelf midden in golven van paniek zit is het goed om te relativeren. Dat laat Iris ook zo goed zien/horen in dit boek. Nuchter, persoonlijk, serieus en een vleugje humor. Fijne schrijfster en fijne voorleesstem ook!
R.
10 nov. 2021
Zet aan tot denken
Inspirerend
Informatief
Oral heeft een prettige stem om naar te luisteren. Ik ken Iris via haar blog en Instagram. Fijn dat ze ook vertelde over haar therapie.
Esther
8 jan. 2022
Inspirerend
Informatief
Hartverwarmend
Fijn boek! Iris schrijft luchtig en soms grappig over de stoornis die haar leven beheerst en weet goed uit te leggen hoe de stoornis in elkaar steekt. Ook fijn dat ze zo uitvoerig over haar therapieën spreekt. Ik vond een aantal dingen erg herkenbaar en hoop met een aantal tips aan de slag te kunnen.
Nadia
16 nov. 2021
Motiverend
Erg dapper 💖
Manon
15 dec. 2021
Inspirerend
Informatief
Vermakelijk
Interessant boek over angsten en hoe Iris hiermee om ging. Ook tof om de psychologische kant daarvan te weten.