4.5
4 of 7
Persoonlijke ontwikkeling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Luisterboek): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (Ebook): 9789463492720
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 september 2021
Ebook: 8 oktober 2021
4.5
4 of 7
Persoonlijke ontwikkeling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Luisterboek): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (Ebook): 9789463492720
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 september 2021
Ebook: 8 oktober 2021
Gebaseerd op 325 beoordelingen
Informatief
Inspirerend
Zet aan tot denken
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 325 beoordelingen
Lin
12 nov 2021
Prachtig geschreven en voorgelezen. Geluisterd met een lach en een traan.
M
6 jan 2022
Een boek waar je echt wat aan hebt .
Dolores
6 feb 2022
Zeker van genoten! Ik heb veel meer over paniekstoornissen geleerd. Ondanks dat ik dat zelf niet heb (werd wel lang vermoed) heb ik er zeker dingen uit kunnen halen die toepassen op mijn eigen leven en kan ik me beter in het hoofd van iemand met een paniekstoornis verplaatsen!
Thalia
5 nov 2021
Heel herkenbaar thema, kwetsbaar en met humor door Iris beschreven ❤️ In 1 ruk uitgeluisterd, absolute aanrader!
Stijn
13 jan 2022
Mooi geschreven
Jitske
27 jan 2022
Als je zelf midden in golven van paniek zit is het goed om te relativeren. Dat laat Iris ook zo goed zien/horen in dit boek. Nuchter, persoonlijk, serieus en een vleugje humor. Fijne schrijfster en fijne voorleesstem ook!
R.
10 nov 2021
Oral heeft een prettige stem om naar te luisteren. Ik ken Iris via haar blog en Instagram. Fijn dat ze ook vertelde over haar therapie.
Esther
8 jan 2022
Fijn boek! Iris schrijft luchtig en soms grappig over de stoornis die haar leven beheerst en weet goed uit te leggen hoe de stoornis in elkaar steekt. Ook fijn dat ze zo uitvoerig over haar therapieën spreekt. Ik vond een aantal dingen erg herkenbaar en hoop met een aantal tips aan de slag te kunnen.
Nadia
16 nov 2021
Erg dapper 💖
Manon
15 dec 2021
Interessant boek over angsten en hoe Iris hiermee om ging. Ook tof om de psychologische kant daarvan te weten.
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Nederlands
Nederland