Wat een geweldig makkelijk en duidelijk boek! Hier heb je echt iets aan.

Interessant maar redelijk saai voorgelezen.

Leerzaam boek. Eyeopener. Het wordt steeds leuker om gezonde keuzes te maken. Blij ook dat korte mette gemaakt wordt met het Voedingscentrum, de schijf van vijf en andere bullshitregels.

Mooie toepasbare tips

Kwamen wel wat bruikbare tips uit

Wauw hier kan ik wat mee 💪

Iets te veel met het vingertje, maar de boodschap is helder! ALLEEN jij kan wat doen aan je situatie. En dat is waar. Het boek bevat veel tips om op reis te gaan.

Geen boek voor mij. Mogelijk omdat ik al een tijd met de gezondste versie van mezelf bezig ben. Koolhydraat beperkt eten past niet bij mij. Ik ben 20 kilo afgevallen met gezond eten en sporten. Ik eet gewoon boterhammen met daarop wat ik lekker vindt, ik schep 1 keer op tijdens de avondmaaltijd en snoep niet/minder. Voor mij werkt dat super goed.

Eenvoudig, geen moeilijk gedoe, prettig voorgelezen, goed uitgelegd. Ik ga t zeker aanbevelen

In korte tijd alle aspecten voor een fit lijf behandelen, geweldig. Onderbouwd, informatief, praktisch, herkenbaar en eenvoudig te integreren.