Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
- Av
- Med
- Forlag
- 267 Anmeldelser
4
- Spilletid
- 7T 46M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbok): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789137154886
Utgivelsesdato
Lydbok: 27. desember 2019
E-bok: 1. april 2020
Andre liker også ...
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Kaosologi Micael Dahlén
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Läk dig själv Nicole LePera
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Hemligheten Dan Josefsson
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Mine drømmers land Merice Briffa
4.2 - Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Brent Jane Casey3.9
- Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Sluttspill Mary Higgins Clark3.9
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Kalendermordene R.J. Ellory3.9
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
