Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Nyt riittää – rajat kiltteydelle
- Av
- Med
- Förlag
- 52 Recensioner
4.4
- Serier
1 av 18
- Längd
- 4T 4min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Lisää energiaa ja iloa lempeällä jämäkkyydellä
Suvi Bowellanin Nyt riittää – rajat kiltteydelle opastaa ymmärtämään omia toimintamalleja ja asettamaan terveet rajat, jotka tuovat positiivisia muutoksia elämään.
Rajojen tehtävä on suojata ja mahdollistaa hyvältä tuntuva vuorovaikutus. Ylikilteiltä, stressaantuneilta, uupuneilta ja masentuneilta terveet rajat usein puuttuvat. Syyt tähän voivat kummuta esimerkiksi lapsuudesta tai kulttuurisista ajatusmalleista.
Tunneterapeutti Suvi Bowellan kiteyttää Hidasta elämää -kirjassaan Nyt riittää – rajat kiltteydelle, että terveet rajat tuovat elämään lisää itsekunnioitusta, arvostusta ja sujuvuutta. Bowellan kertoo samastuttavia kokemustarinoita, joiden avulla voi huomata omia toimintatapoja. Omien rajojen määrittäminen ei välttämättä ole helppoa vaan se vaatii itsetutkiskelua, rehellisyyttä ja itseluottamusta. Syvään iskostuneiden uskomusten tarkastelu voi kuitenkin herätellä ja auttaa suhtautumaan itseensä lempeämmin.
Suvi Bowellan (s. 1975) on järvenpääläinen tunneterapeutti, valmentaja ja kirjailija. Hän on jo yli kymmenen vuoden ajan auttanut ihmisiä kohentamaan henkistä hyvinvointiaan. Bowellanin aiemmat kirjat ovat Ihana herkkyys, Erityisherkän päiväkirja, Kiltin tytön voimakirja ja Helpotusta erityisherkän elämään.
© 2024 Bazar (Ljudbok): 9789524035361
© 2024 Bazar (E-bok): 9789524035354
Utgivningsdatum
Ljudbok: 25 september 2024
E-bok: 25 september 2024
Andra gillade också ...
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi Satu Pihlaja
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Havaitse. Hyväksy. Toista.: Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin Kari Ketonen
- Älä etsi onnea: Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle Frank Martela
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Mielenrauha Maaret Kallio
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Olet ihana, rakas ja tärkeä: Turvakirja itselempeyttä etsiville Henriikka Rönkkönen
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Ulkopuolisuudesta Emilia Kujala
- Viha voimaksi: Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli Pruuki
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Äitihaava – tyttären raskas perintö Katri Syvärinen
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Kaninhålet Leffe Grimwalker
3.8 - Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ulven Johan Kant3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Solglimt Aud Midtsund4.2
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
