Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista

Name: Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista
Rating: 4.3 (488 reviews)
ISBN: 9789511404996

Prova 7 dagar gratis

488 Recensioner: 4.3
Längd: 6T 57min
Språk: Finska
Format
Kategori: Personlig Utveckling

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.

Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.

Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.

Utgivningsdatum

Ljudbok: 21 december 2021
E-bok: 20 december 2021

Taggar

Prova 7 dagar gratis

Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista

488 Recensioner: 4.3
Längd: 6T 57min
Språk: Finska
Format
Kategori: Personlig Utveckling

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.

Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.

Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.

Utgivningsdatum

Ljudbok: 21 december 2021
E-bok: 20 december 2021

Taggar

Betyg och recensioner

Samlade recensioner

4.3

Helhetsbetyg baserat på 488 betyg

Andra beskrev boken så här:

Tankeväckande
Informativ
Inspirerande

Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.

Mest populära

Visar 10 av 488

Virve
22 jan. 2022
Kiitos Emilia 🙏
Sara/joni
17 mars 2022
Oivalluksia tuova kirja.
Nora
3 feb. 2022
En ehkä saanut kirjasta irti sitä samaa, kuin henkilöt, jotka tunnistavat ylikriittisyyden piirteitä itsessään. Kirjoittajan oma ääni ja oma kokemus toivat kirjaan syvyyttä. Termi ”kokemusasiantuntija” alkoi muutaman toiston jälkeen jo pahasti pistää korvaan.
Noora
30 nov. 2022
Hyvin ja monipuolisesti kuvattu ylisuorittamista, sen taustatekijöitä sekä sitä, miten se usein on koko elämää läpileikkaava ominaisuus. Suosittelen niin ylisuorittajille kuin muillekin, sillä joko opit itsestäsi tai sitten opit, kuinka eri tavalla joku toinen voikaan asioihin, elämään ja itseensä suhtautua.
Iida
25 mars 2022
Kirja itsessään harjoituksineen tuntui paikoitellen suorittamiselta. Viimeinen kappale itsemyötätunnosta resonoi eniten.
Kiia
6 apr. 2022
Kunpa jokainen ylisuorittaja lukisi tämän kirjan. Ehdottomasti yksi parhaimpia kirjoja aiheesta ja tämän aihepiirin kirjoja on tullut tosiaankin luettua valehtelematta monta kymmentä. Lopussa oli pakko tirauttaa muutama kyynel, haluan itsekin asettua viimein itseni puolelle. <3
S
13 feb. 2022
Tämän kirjan myötä tajusin että "erilaisuuden/yksinäisyyden-kokemus" onkin tuttua muillekin kun vain minulle. Tunnistan ja tunnustan itseni suorittajaksi. Tämän kirjan kautta sain paljon ymmärrystä omiin toimintamalleihin ja kannustusta armollisuuteen itseäni kohtaan.
Jaatiina
28 mars 2022
Täyttä asiaa ylisuorittajan näkökulmasta.
Pauliina
12 feb. 2022
Pidin kirjasta todella paljon. Tuntui, että se oli kirjoitettu juuri minulle.
Niina
10 jan. 2022
Kerrassaan upea kirja, niin samaistuttava. Teki mieli aloittaa heti kuuntelemaan uudestaan