Vaikka kirjassa olikin paljon jo valmiiksi tuttua asiaa, oli se silti hyvin inspiroiva. Siinä oli monia sellaisia ajatuksia, joita on itsekin pyöritellyt päässään. Tässä burnout-yhteiskunnassa on kyllä todellakin tarvetta tällaisille oppaille, suosittelen kaikille. Myös lukijalle pisteet tästä, sopi hyvin tämän kirjan lukijaksi.👌

Oon pitkään ollut sitä mieltä, että työn ei pitäisi olla sellainen asia mistä tarvitsee palautua. Kirjan kuunteleminen sai ymmärtämään, että olen jo muuttanut mieleni.En tarkoita, että työn pitäisi olla rankkaa raatamista, vaan hyvä työ sisältää mahdollisimman paljon palautumista.Anniina puhuessaan palautumista puhuu paljon asioista, jotka itselleni ovat lokeroituneet enemmän kokonaisvaltaisen oppimisen alle, mutta kyse kuitenkin samoista asioista (mm. tauot, liikunta, autonomia, motivaatio, lepo). Ja toisaalta tuo palautumisen sateenvarjon alle myös elämän merkityksellisyyden ja yhteyden ihmisiin.Kokonaisuutena hyvä yhteenveto palautumistutkimuksen nykytilasta ja käytännöllinen opas hyvään elämään. Erityisesti tykkään harjoituksista, jotka ovat olleet yllättävän hedelmällisiä omasta pitkäaikaisesta ja intensiivisestä itsereflektointiharrastuksesta huolimatta.

Jäin kaipaamaan lisää.

Hyvin lukijaystävällisesti kirjoitettua tekstiä tärkeästä aiheesta.

Hyvä. Käytän sitä terapiatyössä

Kirja antoi kuvan minulle että tärkeämpää on levätä ja palautua kokoajan kun että tehdä työtä juuri lainkaan. ”Työnantaja ottaa sinulta ajan ja vaatii sinua tekemään työtä, mutta muista pitää pitkiä lounastaukoja ja kävelyitä työpäivän keskellä. ” Muuten ihan ok kirja, mutta tosiaan meni jo minusta liikaa kuin liiton varoitteluksi ettet vain tee liikaa työtä.

Alkaa selfhelp kiintiö olla täynnä, mutta tässä oli raikkaita tutkimuksiin perustuneita ajatuksia. Suosittelen.

Inspiroiva ja loistava kirja muistuttamaan tärkeimmästä eli itsestämme. Ostettava kirjahyllyyn että asiaan voi palata myöhemmin.

Todella hyvä kirja!

Paljon tietoa sisältävä. Aihesisällöiltään kokonaisvaltainen ja siksi en ainakaan itse pystynyt kuuntelemaan pitkiä aikoja. Ainakaan, mikäli halusin keskittyä kunnolla. Luen todennäköisesti uudestaan tekstimuodossa, niin hahmottuu paremmin teksti- ja aihekokonaisuudet. Hyvä lukija.