Inget nyskapande eller särskilt speciellt med boken. Är en enkel guide för nybörjare men om man läst några böcker om ämnen finns det ingenting att hämta ur boken.

Äntligen en bok om hälsa och välmående där författaren inte är ”köpt” av någon speciell diet eller rörelse.Mycket bra 👍

Verkligen en av de bästa böcker jag läst inom detta område. Motiverande och bra upplägg samt förtroendeingivande. Kan varmt rekommendera denna bok. Sammanfattar verkligen de områden som är grunden för god och bra hälsa. Mvh Anna

GAMLA SANNINGAR!.MIN MORMORS RÅD om ATT RÖRA SIG OCH ÄTA ALLT I LAGOM MÄNGD VERKAR VARA AKTUELLT SOM ALDRIG. HON VAR INTE ENS LÄKARE! 

Inget nytt, utan väldigt allmängiltiga råd. Om man är intresserad av hälsa så har man redan hört allt detta. Det som är behållningen är att det aldrig skadar att få saker upprepade.

Hört allt förut!!!

Mycket stämmer men gällande kosten har majoriteten motbevisas och vissa rekommendationer han och livsmedelsverket ger är direkt hälsofarliga. Läs matrevolutionen istället.

Tyvärr så kanske de som behöver det mest inte lyssnar på detta...

Akademiskt korrekt.

Ett tips, sänk hastighet. Han läser väldigt fort, om än tydligt, och kan kännas stressigt att ta in all Info. Har bara börjat lyssna.