Tyvärr inget nyhetsvärde. Bortkastat tid om man redan är bekant med 5:2 metoden och 8-16 perodisk fastande. Att man går ner i vikt av att äta kolhydratfattig medelhavskost på högst 800 kcal per dag, gömma undan kakor/godis o ta trappor istället för hissen är ingen nyhet och föga överraskande. Att blodsockervärden och blodtrycket går ner på köpet är inte heller revolutionerande nyhet. Man behöver inte lägga 5-6 tim av sin dyrbara tid på denna bok. Tycker att det är dåligt av Mosley att mjölka samma ko om o om igen o rabbla på samma sak i så kallad ny metod o bok för att tjäna ännu mer pengar på desperta överviktiga människor. /S

Det är bara att köra. Har kört enligt Fast800 i fem veckor och gick ner 10kg de fyra första. Helt otroligt! Lyssnat på boken tregånger och hittar ny användbar info varje gång.Har provat de flesta andra dieter men aldrig fått så bra resultat och ätit så gott. Lycka till!

Intressant med all vetenskap. Känns bitvis rätt ätstörd men kanske är det vad som krävs. Kanske är det samtiden som är ätstörd.

Ska prova, 5-2 dvs nya dieten, såg hans gamla tvsere om 5-2, när han lanserade iet första gången, jag va ung och smal då och noterade bara att en ny diet kommit, det va kul sen vilken genomslagskraft den fick, nu när man snart fyller 40 är man inte lika ung länge och behöver tänka mer vad man äter, svårt att hålla vikten nu för tiden, vi ska prova detta ett tag får vi se om det funkar! Hoppas hoppas!

Bra informativ om ett viktigt ämne. Hälsan!

Mycket bra bok👍

Jättebra även som ljudbok. Jag har läst denna nya bok om 800 dieten som e-bok men den var bra att höra om igen. Körde den på 1,25 hastighet 😊.

Super bra och kanon uppläsare.! Tack,nu har jag verkligen blivit inspirerad 🤗

Bra

Inspiration