Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 131 Arviota
4
- Pituus
- 10T 5M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous ilmestyi vuonna 2018 ja siitä tuli välittömästi myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä. Borelius jatkaa nyt inspiroivaa matkaansa ja tiedon metsästämistä ymmärtääkseen, miten hiljainen tulehdus voi vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Uudet polut johtavat hänet uraauurtavien tutkimusten äärelle. Hänen tiensä vie mm. Walesiin hiljaisuusretriittiin, Japaniin Okinawan saarelle, jossa asuvat maailman pitkäikäisimmät ihmiset, ja Kaliforniaan palkitun pinot noir -viininviljelijän luo. Borelius kertoo kirjassa, miten tulehdusta ehkäisevän elämäntavan voi vakiinnuttaa osaksi omaa arkeaan ja miten voi löytää tasapainon hyvään elämään. Kirjassa on runsaasti reseptejä ja treenivinkkejä, paljon neuvoja alkuun pääsemiseksi ja käytännöllinen viikko-ohjelma. BLISS saa sinut voimaan paremmin!
© 2020 HarperCollins Nordic (Äänikirja): 9789177193227
© 2020 HarperCollins Nordic (E-kirja): 9789150762839
Julkaisupäivä
Äänikirja: 6. helmikuuta 2020
E-kirja: 2. tammikuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Hyvä elämä: Rakkaudella, Karita Karita Tykkä
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Suon villi laulu Delia Owens
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Enää en pelkää Tommy Hellsten
- Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
- Valon antajat: Kiitä unelmasi todeksi Vappu Pimiä
- Ainoa kotini Hanna Brotherus
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
- Valonöörit: Sisäisen motivaation käsikirja Frank Martela
- Hyvän historia: Ihmiskunta uudessa valossa Rutger Bregman
- Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Pintaremontti Miika Nousiainen
- Tänään olen elossa: Kuolevan miehen päiväkirja Oskari Saari
- Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä Kathryn Nicolai
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Topi Kale Puonti4.3
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
- Talvenkuu Anna Jansson3.6
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
