Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
Juuri nyt! Storytel Standard -50% pysyvästi
Kuuntele missä ja milloin haluat
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 131 Arviota
4
- Pituus
- 10T 5M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous ilmestyi vuonna 2018 ja siitä tuli välittömästi myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä. Borelius jatkaa nyt inspiroivaa matkaansa ja tiedon metsästämistä ymmärtääkseen, miten hiljainen tulehdus voi vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Uudet polut johtavat hänet uraauurtavien tutkimusten äärelle. Hänen tiensä vie mm. Walesiin hiljaisuusretriittiin, Japaniin Okinawan saarelle, jossa asuvat maailman pitkäikäisimmät ihmiset, ja Kaliforniaan palkitun pinot noir -viininviljelijän luo. Borelius kertoo kirjassa, miten tulehdusta ehkäisevän elämäntavan voi vakiinnuttaa osaksi omaa arkeaan ja miten voi löytää tasapainon hyvään elämään. Kirjassa on runsaasti reseptejä ja treenivinkkejä, paljon neuvoja alkuun pääsemiseksi ja käytännöllinen viikko-ohjelma. BLISS saa sinut voimaan paremmin!
© 2020 HarperCollins Nordic (Äänikirja): 9789177193227
© 2020 HarperCollins Nordic (E-kirja): 9789150762839
Julkaisupäivä
Äänikirja: 6. helmikuuta 2020
E-kirja: 3. tammikuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Rakel Satu Rämö
4.1 - Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Topi Kale Puonti4.3
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.5
- Kotiapulainen Freida McFadden4.1
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Kevätpäiväntasaus Aud Midtsund4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
