Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 131 Arviota
4
- Kesto
- 10T 5M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Käytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon! Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ensimmäinen kirja Hyvinvoinnin vallankumous ilmestyi vuonna 2018 ja siitä tuli välittömästi myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä. Borelius jatkaa nyt inspiroivaa matkaansa ja tiedon metsästämistä ymmärtääkseen, miten hiljainen tulehdus voi vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Uudet polut johtavat hänet uraauurtavien tutkimusten äärelle. Hänen tiensä vie mm. Walesiin hiljaisuusretriittiin, Japaniin Okinawan saarelle, jossa asuvat maailman pitkäikäisimmät ihmiset, ja Kaliforniaan palkitun pinot noir -viininviljelijän luo. Borelius kertoo kirjassa, miten tulehdusta ehkäisevän elämäntavan voi vakiinnuttaa osaksi omaa arkeaan ja miten voi löytää tasapainon hyvään elämään. Kirjassa on runsaasti reseptejä ja treenivinkkejä, paljon neuvoja alkuun pääsemiseksi ja käytännöllinen viikko-ohjelma. BLISS saa sinut voimaan paremmin!
© 2020 HarperCollins Nordic (Äänikirja): 9789177193227
© 2020 HarperCollins Nordic (E-kirja): 9789150762839
Julkaisupäivä
Äänikirja: 6. helmikuuta 2020
E-kirja: 2. tammikuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen Taija Somppi
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
- Rasvoilla parempaa terveyttä Pirjo Saarnia
- Intuitio3: Yhteys mahdottoman ratkaisuun Asta Raami
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Parantava ruoka: Tietoa ravitsemuksesta, vitaliteetista ja terveydestä Taija Somppi
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Riittävän hyvä: Selviytymisopas työelämään Aurora Airaskorpi
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin Hanna Gillving
- Aistiva ja tiedostava mieli: Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen Sanna Aulankoski
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- The Secret. Suurin salaisuus Rhonda Byrne
- Noora Hautakangas – huijarisyndroomasta huolimatta Johanna Elomaa
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Parantavat rasvat Taija Somppi
- Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
- Onnistunut muutos: Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen Ilkka Virolainen
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle Karita Tykkä
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Myötätunnon mullistava voima Frank Martela
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Muutoksen matkaopas: Kartanlukuohjeita omaa tietään etsiville Maria Jyrkäs
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Mindfulness työssä: tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Buddhan hipaisu: Harjoituksia hereilläoloon Monika Luukkonen
- Missä äiti on? – Kokemäen uunisurma Kaisu Kälviäinen
3.2 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.4
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen4.3
- Poistetut kohtaukset Neil Hardwick4.2
- Rotan vuosi Maaria Nuoranne3.9
- Ihana, kamala elämäni Lucy Score3.9
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.4
- Supermarsu ja valheiden vangit Paula Noronen4.4
- Reijo Hammar – Kakolan karkuri Mika Katajala (toim)3.8
- Osasto 6: Tositarinoita suljetulta Raija-Leena Rekilä4.2
- Järjettömän hulluja satuja Paula Noronen4.7
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Pyykkipäivä Maija Kajanto4
- Ainoastaan sinä Colleen Hoover3.9
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
