Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Yöllinen elämämme: Miksi näemme unia?
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 80 Arviota
3.6
- Pituus
- 9T 57M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan alusta yhä uudelleen... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on?
Yöllinen elämä vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan?
Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja ja pidetään unipäiväkirjaa. Yölliset ajatukset ja tunteet - unet - voivat auttaa ymmärtämään myös omaa elämää päivällä. Yöllinen elämä ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna.
VTM Anna Tommola (s. 1975) on vapaa toimittaja ja kirjailija.
© 2020 Atena (Äänikirja): 9789523006348
© 2020 Atena (E-kirja): 9789523006331
Julkaisupäivä
Äänikirja: 10. tammikuuta 2020
E-kirja: 10. tammikuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Aivot - Ihmisen tarina David Eagleman
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Enää en pelkää Tommy Hellsten
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä Kathryn Nicolai
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Kehorentoutusmeditaatio 5 min Hidasta elämää
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Kohta voi vähän kirpaista: Nuoren lääkärin salaiset päiväkirjat Adam Kay
- Suon villi laulu Delia Owens
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Hyvän historia: Ihmiskunta uudessa valossa Rutger Bregman
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Karhuryhmä Heidi Holmavuo
- Epäluonnolliset syyt: Oikeuspatologin elämä ja monet kuolemat Richard Shepherd
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Historian jännät naiset: Merirosvoja, meedioita, varkaita ja vakoojaprinsessoja Maria Pettersson
- Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
- LOIRI. Jari Tervo
- Kaikki menee päin h*lvettiä: Nurinkurinen kirja toivosta Mark Manson
- Sirkka Anni Saastamoinen
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Pimeä aika: Kymmenen myyttiä keskiajasta Jaakko Tahkokallio
- Margarita Anni Kytömäki
- Cilkan tarina Heather Morris
- Kurittomat: Jumalattaria, nykynaisia ja muita kauheita akkoja Kaisa Pulakka
- Keho: Opas asukkaalle Bill Bryson
- Yksi elämä, yksi planeetta: Näkemys ihmeellisen maailmamme tulevaisuudesta David Attenborough
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Vapaudu huolista: Löydä elämänilo mindfulnessin avulla Sanna Mämmi
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Topi Kale Puonti4.3
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.9
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
