Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Buddhan hipaisu: Harjoituksia hereilläoloon
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 89 Arviota
4
- Pituus
- 3T 9M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Henkinen kasvu
Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.
Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on - ainutkertaisena. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta suhtautuu asioihin kiitollisesti, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.
Kirjan 32 harjoitusta tutustuttavat erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.
© 2020 Atena (Äänikirja): 9789523007390
© 2020 Atena (E-kirja): 9789523006393
Julkaisupäivä
Äänikirja: 2. marraskuuta 2020
E-kirja: 9. tammikuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Todellinen voimasi: 100 asiaa, jotka voit oppia Shaolin-munkeilta Joonas Tolvanen
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
- Onnellisuuden jooga Taavi Kassila
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Aivot - Ihmisen tarina David Eagleman
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Enkeli meditaatio: Paraneminen Sanni Nevalainen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
- Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Intuitio3: Yhteys mahdottoman ratkaisuun Asta Raami
- Vapaudu huolista: Löydä elämänilo mindfulnessin avulla Sanna Mämmi
- Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
- Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
3.6 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Topi Kale Puonti4.3
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela3.8
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.5
- Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci4
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Mirabilis Anni Kytömäki4.1
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Sysimusta kuilu Lilja Sigurdardóttir3.9
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
