Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC Arto Pietikäinen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 157 Arviota
3.9
- Pituus
- 5T 42M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.
Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.
Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.
© 2022 Karisto (Äänikirja): 9789511435624
© 2022 Karisto (E-kirja): 9789511434757
Kääntäjät: Tero Valkonen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 16. maaliskuuta 2022
E-kirja: 7. maaliskuuta 2022
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Älykäs intuitio Asta Raami
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Positiivinen psykologia Markku Ojanen
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Ole tässä hetkessä: Arjen läsnäolon taito Marja Heinonen
- Luja tahtotila: Mikä meitä motivoi? Jouni Luukkala
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- To do: terveys Tiedenaiset
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Auringonsäteet Aud Midtsund3.9
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Safiiritytär Soraya Lane3.8
- Käärme ja yön siivet Carissa Broadbent3.9
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Hassu juttu Emily Henry4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
