Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Juoksukoulu: 11. Taas mennään!

176 Arviota

4.7

Sarja

11 of 20

Pituus
31M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Rakastettu audiotreenisarja jatkuu – ihanaa päästä taas lenkille!

Uusi kausi alkaa siitä, mihin ensimmäinen jäi. Lenkillä käydään läpi juoksun monia hyötyjä sekä juostaan ja kävellään vuorotellen.

Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.

© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180365000

Julkaisupäivä

Äänikirja: 8. huhtikuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  2. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  3. Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
  4. Sijoittajaksi 7 päivässä Unna Lehtipuu
  5. Hengitys Jenny Jakkila
  6. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  7. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  8. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  9. Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
  10. Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
  11. Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
  12. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  13. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
  14. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  15. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  16. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  17. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  18. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
  19. Jeesus tykkää laihoista tytöistä Niina Repo
  20. Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
  21. Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
  22. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  23. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  24. Kaikki kauniit kukat Markku Haussila
  25. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  26. Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
  27. Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
  28. Minä en ole kuollut Erik Engelv
  29. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  30. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
  31. Virtahevot Emmi-Liia Sjöholm
  32. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  33. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  34. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  35. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  36. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  37. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  38. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  39. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  40. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  41. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
  42. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  43. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  44. Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
  45. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi