Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Juoksukoulu: 11. Taas mennään!
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 178 Arviota
4.8
- Sarja
11 / 20
- Kesto
- 0T 31M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Rakastettu audiotreenisarja jatkuu – ihanaa päästä taas lenkille!
Uusi kausi alkaa siitä, mihin ensimmäinen jäi. Lenkillä käydään läpi juoksun monia hyötyjä sekä juostaan ja kävellään vuorotellen.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180365000
Julkaisupäivä
Äänikirja: 8. huhtikuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin Douglas Scott
- Onnellisen pennun kasvatus Steve Mann
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari, Petteri Korkala
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Mimmit sijoittaa - Sijoitusopas: Jota ymmärrät Pia-Maria Nickström, Evita Lestinen
- Raskas askel: Kertomus juoksijan synnystä Matti Riekki
- Sujuvaa koira-arkea: Lempeän luja tapakasvatusopas Noora Valkila
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Treenaa tehokkaasti: Teknologia apuna kestävyysharjoittelussa Janne Kallio
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Koiran perustarpeet ja hyvinvointi: Käytännön opas sujuvaan ja palkitsevaan arkeen Sofia Haapanen, Nina Laiho, Aino Patjas
- Norjalaisia villapaitoja Linka Neumann
- Koiraspesialistin pentuopas Emmi Hakio
- Vaurastu viisaasti: Rahataidot haltuun Esa Juntunen
- Annos eurolla: Hyvää ruokaa sinulle, lompakollesi ja maapallolle Hanna Olvenmark
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Rahastokirja vasta-alkajille: (ja niille jotka haluavat päästä sijoittamisessa helpolla) Merja Mähkä
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
- Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla Henri Tuomilehto
- Modernit norjalaiset villapaidat Bente Presterud
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Norjalaisia villapaitoja 2 Linka Neumann
- Vaella, kalasta, rakasta: Omaa polkua etsimässä Monni Himari
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Hyvä paha raha: Opi hallitsemaan omaa talouttasi Saana Opacic
- Manifest by Mamma Betalar Jasmin Hamid, Natalia Salmela
- Voit nukkua: Kuinka opetin vauvani nukkumaan ja kuinka se muualla tehdään Laura Andersson
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Vaurastu kuin nainen Moona Laakso
- Elämäni juoksu Sean Ricks
- Miksi juoksen Karo Hämäläinen
- Paskat geenit?: Uutta tietoa ylipainon syistä ja sen hoidosta Emilia Huvinen
- Lapsiperheen vegaanikeittokirja (Päivitetty laitos): Helppo arki Chocochilin resepteillä Suvi Auvinen, Elina Innanen
- Vauvan unen arvoitus: Parempia unia koko perheelle Sofia Berg, Tiia Finne, Reetta Isotalus
- Paino mielessä: Oivalluksia syömisen psykologiasta Taija Wilenius
- Hurahtaneet: Aikuisia jotka löysivät itsensä urheilun kautta Lotta Heikkeri
- Värikkäitä pörröisiä neuleita Julie Embrå, Anne-Grethe Embrå
- Villi vaellus Cheryl Strayed
- Saisinko huomiosi?: Kirja, joka jokaisen somenkäyttäjän pitäisi lukea Perttu Pölönen
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari, Jare Henrik Tiihonen
- Tinna Satu Rämö
- Kadonneet tytöt Anna Jansson
- Salaisuuksien salaisuus Dan Brown
- Kahvila Pumpkin Spice Laurie Gilmore
- Petetty Max Seeck
- Poikaystävä Freida McFadden
- Vapaus Inari Fernández
- Talven soturit Olivier Norek
- Langennut legenda - Mika Myllylä Marko Lempinen
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Kaikki nuo valheet Sophie Stava
- Vanginvartija Mikko Kiiskilä
- Huomenna kerron kaiken Juha Itkonen
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
