Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Juoksukoulu: 11. Taas mennään!

177 Arviota

4.8

Sarja

11 of 20

Pituus
31M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Rakastettu audiotreenisarja jatkuu – ihanaa päästä taas lenkille!

Uusi kausi alkaa siitä, mihin ensimmäinen jäi. Lenkillä käydään läpi juoksun monia hyötyjä sekä juostaan ja kävellään vuorotellen.

Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.

© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180365000

Julkaisupäivä

Äänikirja: 8. huhtikuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  2. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  3. Hengitys Jenny Jakkila
  4. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  5. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  6. Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
  7. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  8. Sijoittajaksi 7 päivässä Unna Lehtipuu
  9. Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
  10. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  11. Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
  12. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  13. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  14. Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
  15. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
  16. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  17. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
  18. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  19. Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
  20. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  21. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  22. Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
  23. Voimana toivo Maaret Kallio
  24. Kaikki kauniit kukat Markku Haussila
  25. Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
  26. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  27. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  28. Virtahevot Emmi-Liia Sjöholm
  29. Lotta Hintsa – Elämäni vuoret Laura Arffman
  30. Teoriani perheestä Juha Itkonen
  31. Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
  32. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  33. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  34. Minä en ole kuollut Erik Engelv
  35. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  36. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  37. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  38. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
  39. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  40. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  41. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  42. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  43. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  44. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  45. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  46. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
  47. Kiitollisuuden hetki parille Mitra Vasara

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi