Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Juoksukoulu: 3. Rytmi
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 522 Arviota
4.7
- Sarja
3 / 20
- Pituus
- 0T 30M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kolmannella lenkillä mietitään rytmiä niin itse juoksun kuin arkielämänkin näkökulmista. Lenkkipolulla haetaan sopivaa rytmiä askellukseen. Saija antaa vinkkejä siihen, miten juoksuharrastuksen voisi parhaiten rytmittää arkeen muiden menojen joukkoon. Askeltiheysharjoituksessa pääset hauskalla tavalla kokeilemaan erilaisia askelrytmejä.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360913
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Juokse!: Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle Aki Nummela
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Maratonmimmi: Askelmerkit sohvalta maaliin Sofia Kilpikivi
- Juoksijan harjoitusopas: Askeleet Cooperista maratoniin Kalle Kotiranta, Ari Paunonen, Seppo Anttila, Harri Hänninen, Tuomo Lehtinen
- Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin Douglas Scott
- Juoksijan sielu Tarja Virolainen
- Raskas askel: Kertomus juoksijan synnystä Matti Riekki
- Marathonista Ateenaan - Matka jonka halusin juosta Kirsikka Myllyrinne
- Miksi juoksen Karo Hämäläinen
- Elämäni juoksu Sean Ricks
- Annos eurolla: Hyvää ruokaa sinulle, lompakollesi ja maapallolle Hanna Olvenmark
- Jenkkakahvoista tiimalasiksi Maikki Marjaniemi
- Hyvä Debbie Freida McFadden
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Kuoleman hinta Anna Jansson
- Cannonball MC 2: Rokkia ja rikoksia Torsti Korpela, Torsti Koprela
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Wilman murha Lars Olof Lampers
- Yhden naisen huvila Mari Immo
- Suojeluenkeli Saana Nilsson
- Turisti Noora Mustajoki, Bosse Hellsten
- Pohjois-Savon Escobar Tatiana Elf
- Tinna Satu Rämö
- Älä päästä häntä sisään Lisa Jewell
- Nico Lingman: Sodassa ja rakkaudessa Miia Saari
- Tänne minäkin kuolen Kari Hautamäki
- Maailman vaarallisin mies. Kuinka perheeni loi Donald Trumpin Mary L. Trump
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
