4.6
18 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Se, miten puhut itsellesi liikunnasta ja jaksamisesta, vaikuttaa paljon liikkeellelähtöön. Tällä lenkillä huomio keskittyy päänsisäisiin asioihin sekä hengitykseen. Lenkin loppupuolella tehdään mindfulness-harjoitus.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180366533
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. huhtikuuta 2022
Avainsanat
4.6
18 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Se, miten puhut itsellesi liikunnasta ja jaksamisesta, vaikuttaa paljon liikkeellelähtöön. Tällä lenkillä huomio keskittyy päänsisäisiin asioihin sekä hengitykseen. Lenkin loppupuolella tehdään mindfulness-harjoitus.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180366533
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. huhtikuuta 2022
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 56 arvioon
Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 3/56
Sari
3. kesäk. 2022
Tykkään kovasti tästä audiojuoksukoulusta. Tämä 18. osa on yksi parhaista jaksoista! Omatahtinen kiihdytysharjoitus oli hauska ja hengitysharjoitus rentouttava. Kiitos Saija!
Elli
5. marrask. 2023
Hyvlä treeni jälleen.
Sanni
1. kesäk. 2022
Kiihdytysharjoitus oli hyvä. Ja meditaatio loppuun kruunasi koko lenkin!
Suomi
Suomi