Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Juoksukoulu: 20. Minä, juoksija

159 Arviota

4.9

Sarja

20 of 20

Pituus
40M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Tämän treenin jälkeen olet juossut jo ainakin 20 kertaa! Kauden viimeisellä lenkillä kerrataan opittua ja pohditaan, millainen on omannäköinen juoksuharrastus.

Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.

© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180366557

Julkaisupäivä

Äänikirja: 21. huhtikuuta 2022

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
  2. Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
  3. Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
  4. Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai
  5. Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
  6. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  7. Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
  8. Sirkka Anni Saastamoinen
  9. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  10. Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
  11. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  12. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  13. Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
  14. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  15. Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
  16. Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
  17. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  18. Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
  19. Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
  20. Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
  21. Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
  22. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
  23. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
  24. Hengitys Jenny Jakkila
  25. Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
  26. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  27. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  28. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  29. Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
  30. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  31. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  32. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  33. Hellittäminen – hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen Marika Rosenborg
  34. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  35. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  36. Wellness Nathan Hill
  37. Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
  38. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  39. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  40. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
  41. Kohta voi vähän kirpaista: Nuoren lääkärin salaiset päiväkirjat Adam Kay
  42. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
  43. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
  44. Hyvän historia: Ihmiskunta uudessa valossa Rutger Bregman
  45. Lotta Hintsa – Elämäni vuoret Laura Arffman
  46. Tämä kokonainen maailmani Elizabeth Gilbert

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi