Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Juoksukoulu: 20. Minä, juoksija
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 159 Arviota
4.9
- Sarja
20 of 20
- Pituus
- 40M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Tämän treenin jälkeen olet juossut jo ainakin 20 kertaa! Kauden viimeisellä lenkillä kerrataan opittua ja pohditaan, millainen on omannäköinen juoksuharrastus.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
© 2022 Storytel Original (Äänikirja): 9789180366557
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. huhtikuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Sirkka Anni Saastamoinen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Hengitys Jenny Jakkila
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Hellittäminen – hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen Marika Rosenborg
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
- Wellness Nathan Hill
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Kohta voi vähän kirpaista: Nuoren lääkärin salaiset päiväkirjat Adam Kay
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Hyvän historia: Ihmiskunta uudessa valossa Rutger Bregman
- Lotta Hintsa – Elämäni vuoret Laura Arffman
- Tämä kokonainen maailmani Elizabeth Gilbert
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Rakel Satu Rämö4.1
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Talvenkuu Anna Jansson3.6
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
- Vaellus Lucy Clarke3.7
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
