4.6
9 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360975
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
4.6
9 of 20
Hyvinvointi & elämäntaito
Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360975
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 216 arvioon
Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 6/216
Mäkelä
4. jouluk. 2021
Pienessä lumisateessa juoksu, pitkää suoraa tietä, siinä oli jo meditaatiota parhaimmillaan. Kiva jakso taas!
Elli
1. marrask. 2021
Tämäkin hyvä, mutta eniten olen pitänyt siitä, että ohjataan koko ajan.
Auli
4. lokak. 2021
Niin ihanan kokonaisvaltainen rakenne juoksukoulussa! Lukijalla/valmentajalla on lempeän tsemppaava ääni ja asenne!
Janne
16. heinäk. 2023
Tällä kerralla tuntui lähes koko ajan hyvältä. Jees!
Katja
13. elok. 2022
Mahtava💪
Sanni
30. syysk. 2021
Suosikkilenkkini! Ihanaa tunnelmointia ja kehon kuuntelemisen harjoittelua.
Suomi
Suomi