Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
26 Umsagnir

4.3

Lengd
3Klst. 6Mín.
Tungumál
Íslenska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Þessi hljóðbók er gerð fyrir þá sem vilja rækta sinn innri mann, njóta hvíldar og kynnast Guði betur.

Sigríður Hrönn gerir slökunaræfingar með áheyrandanum sem kyrra hugann og veita hvíld. Öndun og kristin mantra eru þar í fyrirrúmi. Hún íhugar síðan frásögur úr lífi Jesú. Áheyrandinn mætir Drottni Jesú Kristi og fær fundi með honum. Bæn hennar er sú að þessir fundir breyti lífi sem flestra – eins og þeir hafa breytt lífi hennar sjálfrar og þeirra sem í frásögunum mættu Jesú.

Tónlist Bachs fylgir hjartslættinum og hentar því einkar vel við íhugun. Hana má greina í bakgrunni og við lok hverrar íhugunar.

Sigríður Hrönn er guðfræðingur og hjúkrunarfræðingur. Auk þess að hafa starfað við hjúkrun hefur hún tekið virkan þátt í ýmiss konar kirkjustarfi og verið kristniboði í Arfíku í mörg ár.

Kristin íhugun hefur verið henni dýrmæt iðja um árabil og hefur mótað líf hennar auk þess sem að lokaritgerð hennar við guðfræðideildina fjallaði um það efni.

Leiðbeiningar um notkun:

Best er að njóta íhugananna í kyrrð og ró þar sem hugurinn er ekki upptekinn við neitt annað. Gott er að koma sér vel fyrir.

Æskilegt er að hlusta aðeins á eina íhugun í senn og hugsa um hana, hlusta gjarnan á hana aftur eða nokkrum sinnum og leyfa henni að búa með sér í nokkra daga.

Í upphafi hverrar íhugunar eru leiðbeiningar um slökun, öndun og notkun möntru. Mantra í kristinni hefð er heilagt orð, svo sem Jesús, ljósið, lífið, miskunnarbæn og maranaþa sem er með fyrstu bænum kristinna manna.

Slökun, öndun og möntru er um að gera að nota eins oft og tækifæri er til. Þegar mantra er notuð samfara inn og útöndun, opnum við líf okkar fyrir Guði, hreinsumst og fyllumst anda Guðs. Það tekur minnst tíu mínútur að kyrra hugann. Þess vegna er gott að gefa sér örlítið lengri tíma. Margir hafa séð miklar breytingar á eigin lífi þegar þeir hafa tekið sér 1520 mínútur á dag í slíka bæn.

© 2008 Hljóðbók.is (Hljóðbók): 9789979784456

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 januari 2008

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Hugsanir hafa vængi Konráð Adolphsson
  2. Aðgát skal höfð í nærveru sálar Sólveig Lára Guðmundsdóttir
  3. Friðargjöf: jákvæðar hugsanir í erli dagsins Enrique Simo
  4. Máttur hjartans - Sjáðu fyrir þér Guðni Gunnarsson
  5. Vertu úlfur: wargus esto Héðinn Unnsteinsson
  6. Þess vegna sofum við Matthew Walker
  7. Björgvin Páll Gústavsson án filters Sölvi Tryggvason
  8. Lífsbiblían Alda Karen Hjaltalín
  9. Um þrot – Frá áföllum til fíknar Björn Ó. Vernharðsson
  10. Þú ert það sem þú hugsar Guðjón Bergmann
  11. Samskiptaboðorðin Aðalbjörg S. Helgadóttir
  12. Svo týnist hjartaslóð Valgeir Skagfjörð
  13. Barnið í garðinum Lárus Sigurður Lárusson
  14. Örugg tjáning Sirrý
  15. Af hverju hefur enginn sagt mér þetta fyrr? Dr. Julie Smith
  16. Sonja - Líf og leyndardómar Sonju W. Benjamínsson de Zorrilla Reynir Traustason
  17. Ný jörð Eckhart Tolle
  18. Samræður við Guð – Óvenjuleg skoðanaskipti Neale Donald Walsch
  19. Tvennir tímar Elínborg Lárusdóttir
  20. Krafturinn í Núinu: Leiðarvísir til andlegrar uppljómunar Eckhart Tolle
  21. Spænska veikin Gunnar Þór Bjarnason
  22. Eyland Sigríður Hagalín Björnsdóttir
  23. Tíu skref, í átt að innihaldsríku lífi Bergsveinn Ólafsson
  24. Snerting Ólafur Jóhann Ólafsson
  25. Dansarinn Óskar Guðmundsson
  26. Hugrekki til að hafa áhrif Halla Tómasdóttir
  27. Núvitund í dagsins önn Bryndís Jóna Jónsdóttir
  28. Óstýriláta mamma mín og ég Sæunn Kjartansdóttir
  29. Austræn hugsun fyrir vestrænan huga – handbók í listinni að hugleiða Anthony Strano
  30. Laðaðu til þín það góða Sirrý
  31. Um hjartað liggur leið – Leiðsögn um fyrirheit og hættur andlegs lífs Jack Kornfield
  32. Ekki líta undan Guðrún Ebba Ólafsdóttir
  33. Máttur Þakklætis Guðni Gunnarsson
  34. Taumhald á tilfinningunum – leið til betra lífs Hildur Þórðardóttir
  35. Sofðu – Bað í náttúrulaug Helena Kubicek Boye
  36. Dalalíf - Æskuleikir og ástir Guðrún frá Lundi
  37. Fíkn Rannveig Borg Sigurðardóttir
  38. Máttur viljans Guðni Gunnarsson
  39. Garður hugans Ingibjörg Kr. Ferdinandsdóttir
  40. Að láta lífið rætast Hlín Agnarsdóttir
  41. Þegar kona brotnar Sirrý Arnardóttir
  42. Töfraðu fram lífið – viskubók Sigríður Klingenberg
  43. Biblían á 100 mínútum Michael Hinton

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt