Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
is Device Banner Block 894x1036
26 Umsagnir

4.3

Lengd
3Klst. 6Mín.
Tungumál
Íslenska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Þessi hljóðbók er gerð fyrir þá sem vilja rækta sinn innri mann, njóta hvíldar og kynnast Guði betur.

Sigríður Hrönn gerir slökunaræfingar með áheyrandanum sem kyrra hugann og veita hvíld. Öndun og kristin mantra eru þar í fyrirrúmi. Hún íhugar síðan frásögur úr lífi Jesú. Áheyrandinn mætir Drottni Jesú Kristi og fær fundi með honum. Bæn hennar er sú að þessir fundir breyti lífi sem flestra – eins og þeir hafa breytt lífi hennar sjálfrar og þeirra sem í frásögunum mættu Jesú.

Tónlist Bachs fylgir hjartslættinum og hentar því einkar vel við íhugun. Hana má greina í bakgrunni og við lok hverrar íhugunar.

Sigríður Hrönn er guðfræðingur og hjúkrunarfræðingur. Auk þess að hafa starfað við hjúkrun hefur hún tekið virkan þátt í ýmiss konar kirkjustarfi og verið kristniboði í Arfíku í mörg ár.

Kristin íhugun hefur verið henni dýrmæt iðja um árabil og hefur mótað líf hennar auk þess sem að lokaritgerð hennar við guðfræðideildina fjallaði um það efni.

Leiðbeiningar um notkun:

Best er að njóta íhugananna í kyrrð og ró þar sem hugurinn er ekki upptekinn við neitt annað. Gott er að koma sér vel fyrir.

Æskilegt er að hlusta aðeins á eina íhugun í senn og hugsa um hana, hlusta gjarnan á hana aftur eða nokkrum sinnum og leyfa henni að búa með sér í nokkra daga.

Í upphafi hverrar íhugunar eru leiðbeiningar um slökun, öndun og notkun möntru. Mantra í kristinni hefð er heilagt orð, svo sem Jesús, ljósið, lífið, miskunnarbæn og maranaþa sem er með fyrstu bænum kristinna manna.

Slökun, öndun og möntru er um að gera að nota eins oft og tækifæri er til. Þegar mantra er notuð samfara inn og útöndun, opnum við líf okkar fyrir Guði, hreinsumst og fyllumst anda Guðs. Það tekur minnst tíu mínútur að kyrra hugann. Þess vegna er gott að gefa sér örlítið lengri tíma. Margir hafa séð miklar breytingar á eigin lífi þegar þeir hafa tekið sér 1520 mínútur á dag í slíka bæn.

© 2008 Hljóðbók.is (Hljóðbók): 9789979784456

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 januari 2008

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt