Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

7 Anmeldelser

2.9

Spilletid
38M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

Hur bra är du på att komma igång med olika nödvändiga uppgifter? Tar du dig an uppgifter så fort de presenteras för dig, eller tenderar du att ligga lågt? Tycker du att du ofta lovar att få något gjort "i morgon" och av någon anledning förvandlas morgondagen till nästa dag, tills du till slut måste kämpa för att få allt gjort i sista minuten?

Du vet att du borde göra det, du vet att det är rätt sak att göra, det är bra för dig att göra det - men ändå fortsätter du att skjuta upp det! Låt oss inse, du är förmodligen en förhalare!

Prokrastinering, eller uppskjutarbeteende, innebär ett vanemässigt undvikande och uppskjutande av krävande eller tråkiga uppgifter, till förmån för de som upplevs som roligare eller enklare.

Att skjuta upp eller förhala saker (prokrastinera) är aldrig bra och de senaste åren har det forskats mycket på varför människor beter sig på detta sätt. Det verkar som att det för vissa handlar om farhågan att inte göra något tillräckligt bra, och att de därför känner sig ovilliga att ens börja. För andra finns det så många saker i deras liv som distraherar dem, så trots en uppriktig önskan att få saker gjorda i tid och kanske enligt ett schema, så blir det aldrig av på grund av olika omständigheter eller påhittade ursäkter.

Den goda nyheten är att du kan uppleva känslor av tillfredsställelse, organisation och prestation genom att förändra dina tankar och känslor på en djup, undermedveten nivå. När det kommer till motivation och drivkraft kommer allt från det undermedvetna. Detta innebär att om du vill bli ordentligt motiverad att göra något måste du engagera det undermedvetna. Ditt undermedvetna har nyckeln till att låsa upp din potential och guidad självhypnos hjälper dig att komma i kontakt med ditt undermedvetna och där åstadkomma nödvändiga förändringar. Djupt inom dig har du kraften att direkt kunna ta dig an uppgifter med den energi och det engagemang du behöver och också fullfölja varje projekt till slutet.

När du slappnar av och lyssnar upprepade gånger på detta program kommer du att märka att du:

- får mer kontroll över ditt liv!

- blir mer fokuserad på dina mål!

- är personen som får saker gjorda!

- inte längre behöver kämpa med dig själv (dagligen) för att få saker gjorda!

- förstår och tar hand om dina egna behov så mycket bättre!

- vet hur man känner igen och hanterar frestelser och undanflykter som gärna vill komma emellan!

- får mycket mer gjort - vid rätt tidpunkt!

Och när du börjar förstå - på en djup nivå - skillnaden mellan medveten tanke och undermedveten kraft, kommer du att utveckla förmågan att hantera ditt eget sinne mycket bättre. Så i framtiden kommer du enkelt att kunna skapa din egen omedvetna motivation.

Detta ljudprogram för guidad självhypnos hjälper dig att omprogrammera ditt undermedvetna som är ansvarigt för de processer som formar dina tankar och beteendemönster. Så istället för att avsluta din dag och titta tillbaka och undra vart timmarna tog vägen, kan du bli mer fokuserad på dina mål.

Detta kraftfulla program för guidad självhjälp innehåller avancerade hypnoterapitekniker som gör att du kan "programmera" ditt sinne för att sluta prokrastinera och i stället uppnå fler av de saker du vill uppnå. Med hjälp av självhypnos, som är helt ofarligt, kan du lära dig att njuta av de uppgifter du gör och få mer tid efteråt för det roliga i livet!

Motivera ditt undermedvetna till att få dig att gå vidare mot dina mål. Programmera ditt sinne för framgång och handlingskraft med självhypnos!

Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.

© 2023 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbok): 9789189510623

Utgivelsesdato

Lydbok: 7. januar 2023

Andre liker også ...

  1. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  2. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  3. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  4. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  5. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  6. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  7. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  8. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  11. Bemötandekoden Lena Skogholm
  12. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  13. Läk dig själv Nicole LePera
  14. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  15. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  16. Att växa genom möten Kay Pollak
  17. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  18. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  19. Hemligheten Dan Josefsson
  20. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  21. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  22. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  23. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  24. Våga våga Frida Boisen
  25. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  26. Tänk som en munk Jay Shetty
  27. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  28. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  29. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  30. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  31. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  32. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  33. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  34. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  35. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  36. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  37. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  38. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  39. Somna om Camilla Gyllensvan
  40. Konsten att städa Marie Kondo
  41. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036