Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel
- Av
- Med
- Förlag
- 1087 Recensioner
4.7
- Serier
1 av 20
- Längd
- 30min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta!
© 2021 Storytel Original (Ljudbok): 9789180247429
Utgivningsdatum
Ljudbok: 27 augusti 2021
Andra gillade också ...
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Lotta Hintsa – Elämäni vuoret Laura Arffman
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Se päättyy meihin Colleen Hoover
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Selvin päin – Erään bilettäjän tarina Hanna Tikander
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Kehorentoutusmeditaatio 5 min Hidasta elämää
- Kaikki kauniit kukat Markku Haussila
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
- Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Suon villi laulu Delia Owens
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
- Paperipalatsi Miranda Cowley Heller
- Seitsemän sisarta Lucinda Riley
- Kivipuiston tyttö Nilla Kjellsdotter
- Puuvillatehtaan varjossa Ann-Christin Antell
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Virtahevot Emmi-Liia Sjöholm
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
