Hengitys Jenny Jakkila
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Rauhoittava hengitysharjoitus
- Av
- Med
- Förlag
- 46 Recensioner
4.5
- Serier
9 av 10
- Längd
- 9min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Tässä jaksossa syvennämme tietoisesti hengitystä ja kokeilemme pidentää uloshengitystä laskemalla.
Matka meditaatioon on lempeä aloitus kohti rauhallisempaa mieltä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa meditaatiosta – voit vain rentoutua ja tutustua avoimesti tähän uuteen mielen työkaluun. Voit käydä harjoitukset läpi järjestyksessä tai valita juuri sinulle sopivan meditaation tilanteesi mukaan. Tervetuloa mukaan!
© 2022 Storytel Original (Ljudbok): 9789180367295
Utgivningsdatum
Ljudbok: 11 februari 2022
Andra gillade också ...
- Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
- Kiitollisuuden hetki parille Mitra Vasara
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Enkeli meditaatio: Paraneminen Sanni Nevalainen
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
- Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä Sanna Wikström
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti
- Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Läkarens älskarinna Daniel Hurst3.8
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
