Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
- Av
- Med
- Förlag
- 221 betyg
4.3
- Serier
1 av 10
- Längd
- 0T 30min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Uusi ääniohjattu kuntoilusarja alkaa!
Kävely on maailman parasta ja helpointa liikuntaa. Kävely ei vaadi hyvää peruskuntoa, mutta se on loistava laji kasvattamaan sitä. Tässä jaksossa puhutaan kävelyn hyödyistä ja pohditaan, mikä merkitys kävelyllä on terveyden kannalta.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Ljudbok): 9789180368216
Utgivningsdatum
Ljudbok: 17 juni 2022
Andra gillade också ...
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Koiran perustarpeet ja hyvinvointi: Käytännön opas sujuvaan ja palkitsevaan arkeen Sofia Haapanen
- 1. Löydä oma koira Jenna Caloander
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Villasukkien vuosi Niina Laitinen
- Juoksijan harjoitusopas: Askeleet Cooperista maratoniin Kalle Kotiranta
- Hiilariherkkyys: Tietoja ja reseptejä Pirjo Saarnia
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Marathonista Ateenaan - Matka jonka halusin juosta Kirsikka Myllyrinne
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Vartin voima: 365 nopeaa konstia kodin järjestämiseksi Ilana Aalto
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Martat - Siivoa keittiö Marttaliitto ry
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Päivittäinen kasvojooga Päivi Salminen
- Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin Douglas Scott
- Maratonmimmi: Askelmerkit sohvalta maaliin Sofia Kilpikivi
- Juokse!: Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle Aki Nummela
- Elämänmakua: Aikuisen ateriaviisaus Patrik Borg
- Sujuvaa koira-arkea: Lempeän luja tapakasvatusopas Noora Valkila
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Syö mitä mielesi tekee Teemu Ollikainen
- Paikka kaikelle: Mistä tavaratulva syntyy ja kuinka se padotaan Ilana Aalto
- Paskat geenit?: Uutta tietoa ylipainon syistä ja sen hoidosta Emilia Huvinen
- Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla Henri Tuomilehto
- Järjestä elämäsi: Irti kodin ja mielen tavarataakasta Laura Holmström
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Aurin siivousrakkauskirja Oona Laine
- Miksi luovuus? Elsa Ervasti
- Askel kerrallaan!: Löydä oma hyvinvointisi Monna Pursiainen
- Kylmä kutsuu: Hyvinvointia talvesta Tiina Torppa
- To do: terveys Tiedenaiset
- Onnellisen pennun kasvatus Steve Mann
- Paino mielessä: Oivalluksia syömisen psykologiasta Taija Wilenius
- Annos eurolla: Hyvää ruokaa sinulle, lompakollesi ja maapallolle Hanna Olvenmark
- Neulos: Helppoja ja ajattomia neuleohjeita Reetta Pellikka
- RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi Hanna Partanen
- Kaamosväsymys: Pimeän kauden selviytymisopas Satu Rasa
- Neulekekkerit: Saumattomasti neulotut lastenvaatteet Veera Jussila
- Koiraspesialistin pentuopas Emmi Hakio
- Marttojen parhaat villasukat Reija Salovaara
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Bonusprinsen Anna Lillkung3.6
- Ond kemi (Röd hämnd 4) Nis Jakob4.2
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Albinon Pascal Engman4.1
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Erbjudandet gäller till 31 Augusti
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadErbjudandet gäller till 31 Augusti
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
