Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Hjälp jag är utmattad

Starta erbjudandet
1467 Recensioner

4.2

Längd
4T 25min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?

Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.

Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.

© 2018 Norstedts (Ljudbok): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-bok): 9789113087795

Utgivningsdatum

Ljudbok: 29 maj 2018
E-bok: 16 april 2018

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  2. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  3. Läk dig själv Nicole LePera
  4. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  5. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  8. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  9. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  10. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  11. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  12. Scener ur hjärtat Malena Ernman
  13. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  14. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  15. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  16. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  17. När själen drunknar Helen Wedham
  18. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  19. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  20. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  21. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  22. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  23. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  24. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  25. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  26. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  27. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  28. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  29. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  30. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  31. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  32. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  33. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  34. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  35. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  36. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  37. Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
  38. Hemligheten Dan Josefsson
  39. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  40. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  41. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  42. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  43. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  44. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  45. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Lockbetet Leffe Grimwalker
    4.1
  2. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  3. Kodnamn Urd Mikael Ressem
    3.8
  4. Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai
    4.2
  5. Halmdockan Leffe Grimwalker
    4.1
  6. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  7. Fallet Valentina Anna Bågstam
    4
  8. Ord mot ord Steve Cavanagh
    4.4
  9. Sömngångaren Lars Kepler
    4.2
  10. Läkarens älskarinna Daniel Hurst
    3.8
  11. Läkarens fru Daniel Hurst
    3.7
  12. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  13. Död mans kvinna Katarina Wennstam
    4.3
  14. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  15. Livvakten Dag Öhrlund
    3.8

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss