Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Av
- Med
- Förlag
- 36 Recensioner
4.1
- Längd
- 4T 56min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Ljudbok): 9789189247635
Utgivningsdatum
Ljudbok: 3 november 2020
Andra gillade också ...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Lär dig leva Susan Billmark
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Ett evigt mörker Mikael Ressem
3.9 - Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Albinon Pascal Engman4.1
- Kaninhålet Leffe Grimwalker3.8
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Rädslans labyrint Anna Jansson4.1
- Drömmen som brast Natalie Normann4.1
- Terapigården: Healing, gemenskap och hjärntvätt Carl Haeger3.3
- Benådaren Viveca Sten4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
