Kiitollisuuden hetki parille Mitra Vasara
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Itsemyötätuntoharjoitus
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 8 Arviota
3.8
- Sarja
1 of 33
- Pituus
- 7M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Vahvista tunnetaitojasi
Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi
Opettele olemaan ystävällisempi ja armollisempi itseäsi kohtaan. Tämän lempeän harjoituksen avulla voit treenata puhumista itsellesi myötätuntoisemmin.
Itsemyötätuntoharjoitus kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.
Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.
Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.
© 2023 Bazar (Äänikirja): 9789524035026
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. joulukuuta 2023
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Hengitys Jenny Jakkila
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneen Sanni Nevalainen
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Nuku hyvin -meditaatiot: Koko perheelle Sanni Nevalainen
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
- Rakel Satu Rämö
4.1 - Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- Rafael Christian Rönnbacka4.5
- Kotiapulainen valvoo Freida McFadden3.9
- Tony Halme. Uho, tuho ja perintö Mikko Marttinen3.6
- Sarjamurhaajan tytär Freida McFadden3.8
- Rósa & Björk Satu Rämö4.3
- Unissakävelijä Lars Kepler4
- Ratakierros Miika Nousiainen3.9
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen4.5
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.5
- Ruma rakkaus Colleen Hoover3.8
- Neropatin päiväkirja: Kuumat paikat: Neropatin päiväkirja 19 Jeff Kinney4.6
- Sanna Marin. Poikkeuksellinen pääministeri Salla Vuorikoski3.8
Valitse tilausmalli
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
