3
1 of 33
Hyvinvointi & elämäntaito
Vahvista tunnetaitojasi
Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi
Opettele olemaan ystävällisempi ja armollisempi itseäsi kohtaan. Tämän lempeän harjoituksen avulla voit treenata puhumista itsellesi myötätuntoisemmin.
Itsemyötätuntoharjoitus kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.
Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.
Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.
© 2023 Bazar (Äänikirja): 9789524035026
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. joulukuuta 2023
Avainsanat
3
1 of 33
Hyvinvointi & elämäntaito
Vahvista tunnetaitojasi
Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi
Opettele olemaan ystävällisempi ja armollisempi itseäsi kohtaan. Tämän lempeän harjoituksen avulla voit treenata puhumista itsellesi myötätuntoisemmin.
Itsemyötätuntoharjoitus kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.
Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.
Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.
© 2023 Bazar (Äänikirja): 9789524035026
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. joulukuuta 2023
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 3 arvioon
Inspiroiva
Innostava
Sydäntälämmittävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 1/3
N
9. helmik. 2024
Ei vain pysty kuuntelemaan tätäkään lukijaa
Suomi
Suomi