Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto Ari-Pekka Skarp
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 30 Arviota
4
- Pituus
- 6T 8M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Jokainen haluaa tuntea itsensä onnelliseksi, ja tavoittelemme onnellisuutta monin tavoin. Joskus onni kuitenkin tuntuu vain pakenevan, ja joskus se on kuin huone, jonne ei ole avainta. Silloin ihminen on vaarassa uupua.
Psykiatri Juhani Mattila kuvaa vuosikymmenien terapeuttikokemuksellaan pyrkimystämme löytää elämäämme onni ja merkityksellisyys. Miten tunnistaa verhotut kaipaukset ja elämänhalu, joka pitää meidät hengissä?
Mitä voimme tehdä onnemme eteen? Onko onnellisuus kuin metsän sieni, joka samoillessa löydetään? Vai suhtaudummeko siihen kuin olympialaisten kultamitaliin, joka koettelemusten ja sitkeän harjoittelun jälkeen vihdoin saavutetaan?
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on aiemmin kirjoittanut esimerkiksi ujoudesta, sosiaalisista peloista ja työuupumuksesta. Hän on julkaissut useita teoksia, mm. Uupumuksesta takaisin elämään (2021), Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
© 2023 Kirjapaja (Äänikirja): 9789523548466
© 2023 Kirjapaja (E-kirja): 9789523548473
Julkaisupäivä
Äänikirja: 20. syyskuuta 2023
E-kirja: 15. syyskuuta 2023
Saattaisit pitää myös näistä
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen
- Tunnetartunta Anna Peltola
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen
- Hengitä tämä hetki: Hengitys ja lupa olla Minna Martin
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle Samuel Salovuori
- Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
- Ole tässä hetkessä: Arjen läsnäolon taito Marja Heinonen
- Viha voimaksi: Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli Pruuki
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Uskalla tuntea Heli Mäkelä
- Syvennä ihmissuhteitasi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Halun vallassa – Onnellisuutta etsimässä Timo Airaksinen
- Jääkylmä mielenrauha Magnus Appelberg
- Vedä rajat perheessä: Löydä tasapaino läheisissä ihmissuhteissa Nedra Glover Tawwab
- Pieni rohkaisukirja: Luo omannäköinen elämä Peppiina Meronen
- Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi Satu Pihlaja
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Ikävät ihmiset: Kuinka selviytyä hankalien tyyppien kanssa Satu Kaski
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Parinvalinnan salaisuus: Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän Hanna Markuksela
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Rakel Satu Rämö4.1
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Partisaanien takaa-ajo Esa Sirén4
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
