Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
Tunnetartunta
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 46 Arviota
3.9
- Kesto
- 5T 55M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Vastaamme useimmiten automaattisesti toisen hymyyn ja tiedämme, miten ilo ja innostus voivat tarttua ja vahvistua nopeasti ihmisten välillä. Toisaalta voimme saada tartunnan myös kiireisestä ja stressaantuneesta ympäristöstä ja kokea nahoissamme muiden pelkoa, ärtymystä tai muita raskaita tuntemuksia.
Miksi tunteet tarttuvat? Kuinka voi oppia tunnistamaan tilanteita, joissa tunteet tarttuvat? Entä mitä keinoja on vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jätämme, ja miten voimme vaikuttaa muilta tuleviin haitallisiin tunnetartuntoihin?
Tunnetartuntaa tapahtuu ihmisten välillä päivittäin – toivoimme sitä tai emme. Oman kehon tuottamaa tunnetietoa on mahdollista oppia kuuntelemaan ja säätelemään, ja näiden taitojen kartuttaminen on mahdollista ihan jokaiselle.
Anna Peltola (PsM) on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Hänen työssään empatia ja tunnetartunnat toimivat tärkeinä työvälineinä. Annan mielestä voimaannuttavat, vastavuoroiset tunnetartunnat ihmisten välillä voivat olla elämän parasta antia. Toisaalta hän on oppinut olemaan valppaana tunnetartunnan kuormittavien puolien kanssa.
© 2024 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789523704503
© 2024 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789523704497
Julkaisupäivä
Äänikirja: 22. helmikuuta 2024
E-kirja: 22. helmikuuta 2024
Saattaisit pitää myös näistä
- Viha voimaksi: Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli Pruuki, Terhi Ketola-Huttunen
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Uskalla tuntea Heli Mäkelä
- Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle Samuel Salovuori
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Noora Hautakangas – huijarisyndroomasta huolimatta Johanna Elomaa
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki, Terhi Ketola-Huttunen
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Parinvalinnan salaisuus: Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän Hanna Markuksela
- Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi Satu Pihlaja, Nina Lyytinen
- Vedä rajat perheessä: Löydä tasapaino läheisissä ihmissuhteissa Nedra Glover Tawwab
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- En se minä ollut: Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet Johanna Stenberg, Jan-Henry Stenberg
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Traumatisoitunut keho ja mieli Marko Punkanen
- Onnellinen turvallisuus: Turvallista arkea etsimässä Ilona Suojanen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Joustava mieli urheilussa: Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi Arto Pietikäinen, Riikka Pasanen
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Kohti myötätuntoista mieltä: Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen Mari Juote, Leena Rasanen
- Ollaan ihmisiksi parisuhteessa Pekka Hämäläinen
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Sata neuvoa ja vinkkiä parisuhteen päättyessä Kari Kiianmaa
- Ikävät ihmiset: Kuinka selviytyä hankalien tyyppien kanssa Satu Kaski, Vesa Nevalainen
- Huomio hetkeen: Levollisen läsnäolon taito Salla-Maarit Volanen
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen, Liisa Uusitalo-Arola
- Trauma ja luonto: eli kuinka selviytyä ekoahdistuksesta Harri Virtanen
- Hehkuvan naisen voimavuodet Kirsti Kuosmanen
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Kuuntelemisen taito Eino Saari
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Lähelle: Kohti rakkaudellisia ja toimivia ihmissuhteita Anna Taipale
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Hyvinvoinnin käsikirja Markku Ojanen
- Toivu satuttavasta suhteesta Jenni Kiviniemi
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Hirveä häpeä: Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon Janne Viljamaa
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Paluu juurille: Tunneyhteydessä luontoon Teemu Syrjälä
- Mitä terapiassa tapahtuu?: Terapiassa käyneet ja asiantuntijat kertovat Sanna-Kaisa Hongisto
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark, Mats Billmark
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Kohtuudella: Opas maltilliseen alkoholinkäyttöön Anders Hammarberg, Karin Romberg
- Rakkauden logiikka: Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä Eira Eklund-Mikola
- Rohkeuden voima Pekka Hämäläinen
- Kuuntelemisen voima: Avain ymmärtämiseen, vaikuttamiseen ja empatiaan Sanna Ala-Kortesmaa, Tuula-Riitta Välikoski
- Kiintymyssuhteet elämänkaaressa Jari Sinkkonen
- Mustasukkaisuus Katja Myllyviita
- Sohvaperunasta ikiliikkujaksi Janne Viljamaa
- Ilkeät ihmiset: Tunnista, vältä ja pidä puolesi Janne Viljamaa
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Takaisin elämään: Uusin tieto masennuksesta ja siitä toipumisesta Irina Holma
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Nepsylandia: Matka neuroerityiseen Suomeen Marianna Stolbow
- Mentaaliherätys!: Opas henkiseen kuntoiluun Minna Marsh
- Energiat haltuun: Löydä elämän kevyt virtaus Leena Siitonen
- Saa mitä haluat: Nuoren kirja: Kasva keneksi haluat Ilkka Koppelomäki
- Kun uskalsin olla totta: Kirja uskosta, rakkaudesta ja näkyväksi tulemisesta Tommy Hellsten
- Hyvä ero: Uusi elämä Kari Kiianmaa
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Roolivapaus: Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset Maarit Lassander
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger, Marc Schulz
- Kuka minä olen?: Miten muisti meitä määrittää Marja Saarenheimo
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark, Mats Billmark
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Keskustelua narsismista: vastauksia arjen kysymyksiin Paula Salomaa
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Mieli hoidossa: Kokemuksia psykoterapiasta, toivosta ja onnistuneesta muutoksesta Anna-Mari Nurminen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Tinna Satu Rämö
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- Armoton Christian Rönnbacka
- Mitä kuolleet kertovat: Oikeuslääkärin tositapauksia Philippe Boxho
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari, Jare Henrik Tiihonen
- Pelkkää hyvää Antti Heikkinen, Laura Malmivaara
- Salaisuuksien salaisuus Dan Brown
- Tiikeri: Erityisen tytön tarina Janiina Lammi
- Pimeyden polut Camilla Grebe
- Vanginvartija Mikko Kiiskilä
- Poikaystävä Freida McFadden
- Immu – Nousut, laskut ja sudenkuopat Mika Ilmén
- Toivo on tekoja Sanna Marin
- Kahvila Pumpkin Spice Laurie Gilmore
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
