Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
Tunnetartunta
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 48 Arviota
3.9
- Pituus
- 5T 55M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Vastaamme useimmiten automaattisesti toisen hymyyn ja tiedämme, miten ilo ja innostus voivat tarttua ja vahvistua nopeasti ihmisten välillä. Toisaalta voimme saada tartunnan myös kiireisestä ja stressaantuneesta ympäristöstä ja kokea nahoissamme muiden pelkoa, ärtymystä tai muita raskaita tuntemuksia.
Miksi tunteet tarttuvat? Kuinka voi oppia tunnistamaan tilanteita, joissa tunteet tarttuvat? Entä mitä keinoja on vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jätämme, ja miten voimme vaikuttaa muilta tuleviin haitallisiin tunnetartuntoihin?
Tunnetartuntaa tapahtuu ihmisten välillä päivittäin – toivoimme sitä tai emme. Oman kehon tuottamaa tunnetietoa on mahdollista oppia kuuntelemaan ja säätelemään, ja näiden taitojen kartuttaminen on mahdollista ihan jokaiselle.
Anna Peltola (PsM) on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Hänen työssään empatia ja tunnetartunnat toimivat tärkeinä työvälineinä. Annan mielestä voimaannuttavat, vastavuoroiset tunnetartunnat ihmisten välillä voivat olla elämän parasta antia. Toisaalta hän on oppinut olemaan valppaana tunnetartunnan kuormittavien puolien kanssa.
© 2024 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789523704503
© 2024 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789523704497
Julkaisupäivä
Äänikirja: 22. helmikuuta 2024
E-kirja: 22. helmikuuta 2024
Saattaisit pitää myös näistä
- Viha voimaksi: Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli Pruuki, Terhi Ketola-Huttunen
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Uskalla tuntea Heli Mäkelä
- Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle Samuel Salovuori
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Vihainen nainen: Hyvä, paha aggressio Heli Pruuki, Terhi Ketola-Huttunen
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Piilokiusaajat ympärilläsi: Tunnista työpaikan myrkyttäjät Tiina-Emilia Kaunisto
- En se minä ollut – Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet: Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet Johanna Stenberg, Jan-Henry Stenberg
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Nöyryytys: Arvokkuuden kokemuksen menettämisestä ja uudelleen löytämisestä Juhani Mattila
- Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi Satu Pihlaja, Nina Lyytinen
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Vaikeiden tyyppien kohtaaminen Tony Dunderfelt
- Herkkyys ja sosiaaliset pelot Juhani Mattila
- Vedä rajat perheessä: Löydä tasapaino läheisissä ihmissuhteissa Nedra Glover Tawwab
- Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen Minna Martin, Petra Saariranta
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Joustava mieli urheilussa – Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi Arto Pietikäinen, Riikka Pasanen
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Yhteinen kieli: Traumatietoisuutta ihmisten kohtaamiseen Elisa Auvinen, Kati Sarvela
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Voiko persoonallisuus muuttua? Markku Ojanen
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Ollaan ihmisiksi parisuhteessa Pekka Hämäläinen
- Vapaus ja rajat: Näkökulmia kaverivanhemmuudesta hyvään kasvatukseen Jarno Paalasmaa
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Jos tapahtuisi ihme Pekka Hämäläinen
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Hirveä häpeä: Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon Janne Viljamaa
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Parinvalinnan salaisuus: Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän Hanna Markuksela
- Tunne aito itsesi Paula Salomaa
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen, Liisa Uusitalo-Arola
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Hyvä Debbie Freida McFadden
- Wilman murha Lars Olof Lampers
- Pohjois-Savon Escobar Tatiana Elf
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Tänne minäkin kuolen Kari Hautamäki
- Kuoleman hinta Anna Jansson
- Nico Lingman: Sodassa ja rakkaudessa Miia Saari
- Suojeluenkeli Saana Nilsson
- Cannonball MC 2: Rokkia ja rikoksia Torsti Korpela, Torsti Koprela
- Tinna Satu Rämö
- Kuuma, järjetön rakkaus Lucy Score
- Maailman omituisin pieru Pete Riski
- Sydänluut Colleen Hoover
- Iijoelta etelään Kalle Päätalo
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
