344 Arviot
4.09
Sarja
Osa 1 / 2
Kieli
Suomi
Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Pituus
3T 32M

Tunteella. Häpeä

Kirjailija: Emilia Kujala Lukija: Emilia Kujala Äänikirja ja E-kirja

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.

© 2020 Otava (Äänikirja) ISBN: 9789511367406 © 2020 Otava (E-kirja) ISBN: 9789511368199

Lisää tarinoita aiheesta