
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. helmikuuta 2020
E-kirja: 22. tammikuuta 2020
Tunteella. Häpeä
- Kirjailija:
- Emilia Kujala
- Lukija:
- Emilia Kujala
Äänikirja ja E-kirja
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. helmikuuta 2020
E-kirja: 22. tammikuuta 2020
Äänikirja: 4. helmikuuta 2020
E-kirja: 22. tammikuuta 2020
- 344 Arviot
- 4.09
- Sarja
- Osa 1 / 2
- Kieli
- Suomi
- Kategoria
- Hyvinvointi & elämäntaito
- Pituus
- 3T 32M
Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Lisää tarinoita aiheesta


Äänikirjoja talveen
Nauti ääni- ja e-kirjoista missä ja milloin haluat.