Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Tunteella. Häpeä

424 Arviota

4.1

Sarja

1 of 2

Pituus
3T 32M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.

© 2020 Otava (Äänikirja): 9789511367406
© 2020 Otava (E-kirja): 9789511368199

Julkaisupäivä

Äänikirja: 3. helmikuuta 2020
E-kirja: 20. tammikuuta 2020

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
  2. Voimana toivo Maaret Kallio
  3. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  4. Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään Emilia Vuorisalmi
  5. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
  6. Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
  7. Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
  8. Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
  9. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  10. Ulkopuolisuudesta Emilia Kujala
  11. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
  12. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  13. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  14. Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
  15. Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
  16. Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
  17. Enää en pelkää Tommy Hellsten
  18. Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
  19. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  20. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  21. Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
  22. Lujasti lempeä Maaret Kallio
  23. Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
  24. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  25. Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
  26. Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
  27. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  28. Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
  29. Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
  30. Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi