407 Anmeldelser
4.34
Språk
Norsk
Kategori
Personlig utvikling
Spilletid
5T 23M

Glad igjen!

Forfatter: Kristian Hall Innleser: Kristian Hall Lydbok og E-bok

Glad igjen! er et livsbejaende program som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller helt bra. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåte, slik at du kan føle overskudd og oppleve mestring og mening. Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi. "Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en person ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg."

© 2020 Cappelen Damm (Lydbok) ISBN: 9788202589431 © 2020 Cappelen Damm (E-bok) ISBN: 9788202581268

Oppdag mer av

Andre liker også ...