Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 379 kr

Operasjon sjølvdisiplin

Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 379 kr
497 Anmeldelser

4.4

Spilletid
2T 18M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg!

Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit.

Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.

© 2020 Samlaget (Lydbok): 9788234003752

Utgivelsesdato

Lydbok: 14. mai 2020

Andre liker også ...

  1. Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth
  2. Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
  3. Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
  4. Alene naken Tormod Huseby
  5. Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
  6. Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
  7. Hyttebok frå helvete Are Kalvø
  8. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  9. Endelig mandag!: 10 bud for å elske hverdagen og nå målene du har satt deg Petter A. Stordalen
  10. Fugletribunalet: roman Agnes Ravatn
  11. Dei sju dørene: roman Agnes Ravatn
  12. Tollak til Ingeborg Tore Renberg
  13. Hjernesterk Anders Hansen
  14. Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
  15. Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
  16. Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
  17. I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
  18. Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
  19. Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  20. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  21. Glad igjen! Kristian Hall
  22. Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
  23. Hverdagspsyk Rebekka Egeland
  24. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  25. Modig Svein Harald Røine
  26. ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
  27. Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
  28. Hvordan vinne venner Dale Carnegie
  29. Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
  30. Kunsten å lede seg selv Randi B. Noyes

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis
Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036