Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
Søvn og døgnrytme
- Av
- Med
- Forlag
- 209 anmeldelser
3.6
- Serier
1 av 4
- Spilletid
- 1T 50M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om: Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt? Er det farlig å sove lite? Finnes egentlig A- og B-mennesker? Blir man syk av å arbeide skift? Kan reiser, jetlag eller endret døgnrytme gi varige søvnforstyrrelser? Søvn og døgnrytme er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, og hva man kan gjøre når døgnrytmen endres. Den er også et nyttig redskap for studenter, leger og annet helsepersonell som arbeider med søvn- eller døgnrytmerelaterte problemer. Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og døgnrytme. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202674151
Utgivelsesdato
Lydbok: 10. mai 2020
Andre liker også ...
- Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
- Frisk nok!: håndbok i immunforsvar Anne Spurkland
- Hvordan bli rik på et år - Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om Marie Olaussen
- Farvel, frykt Aslak Hartberg
- Vinterbading - Praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter Cecilie Thunem-Saanum
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Helt ærlig - Om hvordan vi henger sammen Astrid Nylander Almaas
- Kunsten å bli hundre: visdom og tjuvtriks fra de eldste blant oss Thomas Aune
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
- Skjermhjernen Anders Hansen
- Alene Peder Kjøs
- Spareglede - Oppskriften på lave økonomiske skuldre og en familie med overskudd Anne Berit Grostad
- Fredsarbeid i heimen Annabell Stefanussen
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson
- Den lille boken om immunforsvaret: som vil være til stor hjelp Aseem Malhotra
- Helserevolusjonen: veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten Maria Borelius
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold: syv nøkler fra verdens fremste samlivsforsker John M. Gottman
- Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert Kristian Hall
- Skilsmisseboken – En overlevelsesguide Sanna Sarromaa
- Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
- Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
- Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
- Hersketeknikker: nyttige og nådeløse Sigrid Sollund
- Synnøves system: slik ryddet jeg meg lykkelig Synnøve Skarbø
- Hjernen er stjernen Kaja Nordengen
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Kunsten å stå opp om morgenen: 10 råd for livet Robert Mood
- Penga og livet: ta grep om egen økonomi Anita Hoemsnes
- snillegucci - lev ditt beste liv Kristiane Aateigen
- Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det Henrik Herrebrøden
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
4.5 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah4.5
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Brent Jane Casey3.9
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Lysets rustning - Del 2 Ken Follett4.3
- Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen4.2
- Lysets rustning - Del 5 Ken Follett4.5
- Lysets rustning - Del 3 Ken Follett4.4
- 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard4.2
- Oppgjør Jane Casey4.3
- Lysets rustning - Del 4 Ken Follett4.5
- Jenta under jorden Elly Griffiths3.9
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
