3.6
1 of 4
Fakta og dokumentar
Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om: Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt? Er det farlig å sove lite? Finnes egentlig A- og B-mennesker? Blir man syk av å arbeide skift? Kan reiser, jetlag eller endret døgnrytme gi varige søvnforstyrrelser? Søvn og døgnrytme er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, og hva man kan gjøre når døgnrytmen endres. Den er også et nyttig redskap for studenter, leger og annet helsepersonell som arbeider med søvn- eller døgnrytmerelaterte problemer. Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og døgnrytme. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.
© 2022 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202674151
Utgivelsesdato
Lydbok: 8. januar 2022
3.6
1 of 4
Fakta og dokumentar
Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om: Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt? Er det farlig å sove lite? Finnes egentlig A- og B-mennesker? Blir man syk av å arbeide skift? Kan reiser, jetlag eller endret døgnrytme gi varige søvnforstyrrelser? Søvn og døgnrytme er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, og hva man kan gjøre når døgnrytmen endres. Den er også et nyttig redskap for studenter, leger og annet helsepersonell som arbeider med søvn- eller døgnrytmerelaterte problemer. Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og døgnrytme. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.
© 2022 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202674151
Utgivelsesdato
Lydbok: 8. januar 2022
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 201 anmeldelser
Innsiktsfull
Kjedelig
Inspirerende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 10 av 201
Bjørg
11. jan. 2022
Denne bok, kommer jeg til og Lese flere ganger , takk , en tankevekker 👌Bjørg T .
Tina
9. jan. 2022
Denne bør alle lese !
Jan H
12. jan. 2022
Ok
E
17. jan. 2022
Mye informasjon om søvn. Med råd om hvordan få bedre søvn. Men litt for informativ for min smak
Venke
10. mars 2022
Interresant, gøy og lærerik😊 Anbefales
Pernille
15. apr. 2023
Faglig interessant bok. Innleser har et behagelig tempo og stemme.
Tanja
17. jan. 2022
Innleser leser noe for fort som gjør at det er vanskelig å henge med. Mye informasjon på kort tid, blir litt mye tall og fakta i presentasjonen.
Inger
15. jan. 2022
god og kort bok om søvn.
Iselin
2. apr. 2024
Lærte ikke noe nytt, sover fremdeles ikke etter å ha gjort alt riktig i flere år. Er et helvete å ikke få sove, hadde håpet boken skulle gå litt dypere inn i det.
Liv B.
17. jan. 2022
Interessant innhold,men tørt og lærebokaktig skrevet.
Norsk
Norge