Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 289 kr
Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 289 kr
209 Anmeldelser

3.6

Serier

1 of 4

Spilletid
1T 50M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Fakta og dokumentar

Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om: Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt? Er det farlig å sove lite? Finnes egentlig A- og B-mennesker? Blir man syk av å arbeide skift? Kan reiser, jetlag eller endret døgnrytme gi varige søvnforstyrrelser? Søvn og døgnrytme er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, og hva man kan gjøre når døgnrytmen endres. Den er også et nyttig redskap for studenter, leger og annet helsepersonell som arbeider med søvn- eller døgnrytmerelaterte problemer. Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og døgnrytme. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.

© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202674151

Utgivelsesdato

Lydbok: 10. mai 2020

Andre liker også ...

  1. Hjernesterk Anders Hansen
  2. 21 tanker for det 21. århundre Yuval Noah Harari
  3. Skjermhjernen Anders Hansen
  4. Den lange, hvite skyens land Sarah Lark
  5. Sapiens - en kort historie om menneskeheten Yuval Noah Harari
  6. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  7. Kanskje du er frisk?: en bok om alt det syke vi gjør for helsa vår Kaveh Rashidi
  8. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  9. Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  10. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  11. Uelskbar - Om psykopater, narsissister og andre relasjonstyranner Harald Vestgöte Kirsebom
  12. Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson
  13. Homo Deus Yuval Noah Harari
  14. Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
  15. Hel ved: alt om hogging, stabling og tørking - og vedfyringens sjel Lars Mytting
  16. Alene Peder Kjøs
  17. Bibelen på 100 minutter Michael Hinton
  18. Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland
  19. Verdenshistorie: med fortiden som speil Terje Tvedt
  20. Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
  21. Demensbrems Andreas Engvig
  22. Amerikansk karmageddon: tanker om mitt fordømte fedreland Thomas Seltzer
  23. Putin Hans-Wilhelm Steinfeld
  24. Nullpunkt Thomas Enger
  25. Helserevolusjonen: veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten Maria Borelius
  26. Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
  27. Den mørke hemmeligheten i Tysfjord Anne-Britt Harsem
  28. Kongen anbefaler: holdninger for folket Ingvard Wilhelmsen
  29. 10 tips om helse Bertil Marklund
  30. I morgen var jeg alltid en løve Arnhild Lauveng
  31. Hverdagspsyk Rebekka Egeland
  32. Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
  33. Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
  34. Alene naken Tormod Huseby
  35. Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
  36. De syv søstre Lucinda Riley
  37. Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
  38. Hvordan vinne venner: slik får du innflytelse og fremgang Dale Carnegie
  39. Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
  40. Byens spor - Ewald og Maj: Ewald og Maj Lars Saabye Christensen
  41. Det henger en engel alene i skogen Samuel Bjørk
  42. Noen vet Trude Teige

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036