Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Reload : så blir du återhämtningssmart
- 234 betyg
3.9
- Längd
- 5tim 40min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
© 2019 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789178274406
Utgivningsdatum
Ljudbok: 21 augusti 2019
Andra gillade också ...
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Från ord till handling Kjell Dahlin
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Ansvarssjukan Daily Bits Of
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
- 12 talares tankar om kommunikation Inger Hansson
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Elefanteffekten - för djupare relationer, starkare team och lyckade samarbeten Cecilia Duberg
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
- Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
- Släpp retoriken – fokusera på publiken Anna Bellman
- Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Förenkla på jobbet – Gör det krångliga lätt David Stiernholm
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten
- Härskartekniker - Sagor för vuxna Anna-Karin Kask
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Våga leda med hjärnan : Hjärnforskningen ger nya perspektiv på ledarskap Malin Trossing
- Prestationskoden Johan Renström
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Konstnären Dag Öhrlund
4.1 - Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Vår sjätte attaché Denise Rudberg4.3
- När stjärnorna faller Mari Jungstedt4
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Skugga över Slagtjärn Rolf Börjlind4.1
- Främmande blod Nis Jakob4.3
- Ett orimligt straff Carin Hjulström4.4
- Din för evigt Natalie Normann4.2
- Sommarvindar över Saltudden Ida Fryklund3.7
- Besökaren Dag Öhrlund3.9
- Jägarhjärta Lars Wilderäng3.7
- Nattankare Kristina Ohlsson4.1
- Kodnamn Antrax Mikael Ressem3.8
- Tornet Dag Öhrlund3.8
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
(Tidigare lägsta pris 229 kr)
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
7 dagar gratis
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem2 konton
239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
7 dagar gratis
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
